Синдром неспокійних ніг
Синдром неспокійних ніг (хвороба Вілліса-Екбома) порушення, яке часто зустрічається і найбільш часто зачіпає жіночу стать вікової групи старше 35 років. Лікування і профілактика даного синдрому є комплексною, включає в себе:
- контроль харчування;
- стабілізація фізичних навантажень;
- лікувально-профілактичні масажі.
Якщо з першими пунктами все гранично просто і не потрібна наявність особливих знань або навичок, то щодо масажу можуть виникнути труднощі. Замінити руки професійного масажиста допоможуть масажери для ніг Marutaka, які володіють широким функціоналом, здатним не тільки запобігти розвитку синдрому, а й вилікувати від нього.
Що таке синдром неспокійних ніг?
Синдром неспокійних ніг - це серйозний неврологічний розлад, що характеризується порушенням рухової активності нижніх кінцівок. Головними проявами є парестезія і надмірна рухова активність.
Захворювання може бути первинним і вторинним.Первинний синдром розвивається внаслідок дофаминергических систем, які відповідають за гальмівні процеси. Вторинний виникає на фоні різних патологічних процесів. Головними причинами розвитку синдрому неспокійних ніг є:
- недолік заліза, який впливає на продукцію дофаміну;
- пошкодження спинного мозку;
- вагітність, оскільки саме в організмі жінки відбуваються різні гормональні перебудови;
- ниркова недостатність;
- вітамінна недостатність, зокрема В12 і фолієвої кислоти;
- захворювання щитовидної залози;
- прийом певних препаратів.
Важливим фактором, що впливає на виникнення синдрому неспокійних ніг, є спадковість.
Симптоми синдрому неспокійних ніг
Назва синдрому говорить сама за себе, вказуючи на локалізацію патологічного процесу, проте симптоматика куди більш обширна:
- відчуття поколювання, печіння, посмикування в нижніх кінцівках, які мають хвилеподібний характер;
- посилення прояву симптомокомплексу відбувається в спокої;
- відчуття повзання «мурашок» по шкірі і під нею;
- поліпшення стану відбувається при помірному фізичному навантаженні;
- симптоматика має зв'язок з циркадними ритмами (посилення прояви синдрому відбувається у вечірній і нічний час);
- потреба в посмикуванні ногами, провокуючим фактором виступають відчуття дискомфорту.
Спочатку симптоматика проявляється на певній обмеженій ділянці нижньої кінцівки, проте, у міру прогресування захворювання симптоми поширюються на ширшу область. Поширення відбувається знизу вгору, вражаючи коліна, потім стегна і доходить аж до проміжжя.
Подібна симптоматика доставляє не тільки дискомфорт, але і значно знижує якість життя.
Чи небезпечний синдром неспокійних ніг?
Як і будь-який патологічний стан організму синдром неспокійних ніг є небезпечним, оскільки тягне за собою серйозні наслідки. Головними ускладненнями синдрому є:
- серцево-судинні захворювання;
- порушення сну і безсоння, як наслідок виснаження організму;
- неможливість знаходиться в сидячому або стоячому положенні тривалий час, що обмежує трудову діяльність.
Які існують методи лікування синдрому неспокійних ніг?
Лікування синдрому неспокійних ніг є комплексним і включає в себе такі заходи:
- дотримання режиму сну (засипати і прокидатися в один і той же час, зручна подушка і поза для сну та інше);
- ведення здорового способу життя (відмова від куріння, алкоголю, енергетичних напоїв, міцної кави та чаю);
- стабілізація фізичних навантажень з упором на розтяжку;
- методи розслаблення м'язів нижніх кінцівок (грілки, гарячі ванни, пакети з льодом);
- заходи для нормалізації дихання і розслаблення, наприклад медитація;
- корекція препаратами, що містять залізо;
- лікувальні масажі (підходить ручний, а також за допомогою масажерів).
Вилікувати синдром неспокійних ніг можливо лише за однієї умови - всі заходи повинні здійснюватися регулярно і під контролем лікаря.
В яких випадках призначають масаж ніг?
Масаж при синдромі неспокійних ніг є одним з фундаментальних методів профілактики і лікування, як наслідок його призначення відбувається на всіх стадіях розвитку захворювання. Головними позитивними властивостями, які створює масаж є:
- потужна заспокійлива дія;
- зменшення м'язової напруги в нижніх кінцівках;
- нормалізація кровообігу;
- запобігання розвитку больових та інших неприємних відчуттів.
Чи можна застосовувати масажер ніг в лікуванні синдрому неспокійних ніг?
Не завжди є можливість відвідувати сеанси масажу у фахівця, а проблема синдрому неспокійних ніг не зникає сама по собі. У цьому випадку найбільш підходящим і ефективним рішенням стане застосування масажерів для ніг, застосування яких дозволить проходити повноцінне лікування в домашніх умовах.
Головними факторами, які виступають «За» застосування масажерів є:
- безпека і атравматичность;
- можливість використання в домашніх умовах в будь-який зручний час;
- унікальні технології, які впливають безпосередньо на причину виникнення симптомів;
- різні режими, здатні найбільш ефективно впливати на різні зони нижніх кінцівок;
- повна автоматизація процесу (користувач не докладає ніяких зусиль, а лише отримує необхідний ефект).
Масажери для ніг є зручною і сучасної альтернативою ручному масажу, оскільки в повній мірі надають необхідний терапевтичний ефект і при цьому не порушують ритм життя.
Переваги масажера для ніг перед ручним масажем
Використовувати масажери для ніг при синдромі неспокійних ніг можна, однак які існують переваги у техніки перед руками професіонала? Відповідь на це питання точно не обмежується одним реченням:
- масажери швидко і ефективно усувають спазми і посмикування литкових м'язів шляхом впливу на них вібрацією;
- розслаблюють м'язи за рахунок унікальної роликової системи;
- переривчастий режим масажу сприяє відновленню емоційної і фізичної рівноваги;
- нормалізують кровообіг і лімфоток;
- масажери володіють повним автоматизмом і працюють за заданою програмою, що дозволить самостійно вибрати режим і інтенсивність масажних дій;
- можливість посилити ефект завдяки додатковій функції інфрачервоного підігріву;
- підвищують рівень серотоніну, чим нормалізують сон.
Скільки необхідно сеансів масажу для досягнення відчутного поліпшення?
Для лікування синдрому неспокійних ніг немає певного курсу, обмеженого тимчасовими рамками, однак результат буде помітний вже після першої процедури.
Швидкість прояви результатів від масажера залежить від декількох факторів:
- занедбаність процесу;
- дотримання / недотримання інших рекомендацій по лікуванню синдрому;
- наявність / відсутність інших захворювань.
З кожним застосуванням масажера для ніг результат буде все більш помітний, а симптоми один за іншим зникнуть.
Рекомендації з профілактики синдрому неспокійних ніг
Профілактика синдрому неспокійних ніг гранично проста і полягає в наступному:
- контроль за харчуванням;
- регулярні помірні фізичні навантаження (ходьба, плавання, йога);
- розслаблення організму в цілому і м'язів окремо (гарячі ванночки, медитація);
- відмова від шкідливих звичок;
- мінімізація стресів;
- масажі ручним способом або за допомогою масажерів для ніг Marutaka.
Кращий спосіб запобігання синдрому неспокійних ніг - це постійний контроль за своїм самопочуттям і виключення з способу життя провокуючих чинників.
Синдром неспокійних ніг розвивається через безліч факторів, як наслідок, лікування і профілактика даного синдрому вимагає комплексного підходу. Одним з найбільш ефективних лікувально-профілактичних методів є масаж. Масажери для ніг Marutaka стануть кращим помічником для профілактики і лікування синдрому неспокійних ніг, оскільки вони позбавляють не лише від симптоматики, але і діють безпосередньо на вогнище проблеми.
Більш детальну інформацію про моделі масажерів для ніг Marutaka ви можете дізнатися за телефоном (099)222-12-43.