Розслаблення м'язів спини за допомогою масажної накидки
Основне навантаження у людини при русі посідає на хребет і спину. М'язи спини напружуються навіть у лежачому положенні, якщо вибрати неправильну позу. Гіпертонус м'язів викликає неприємні відчуття та знижує активність. Якщо на це не звертати уваги, болючі спазми стануть хронічними і призведуть до серйозних проблем з руховими функціями та роботою внутрішніх органів. Надійною профілактикою для м'язів спини та боротьби із застійними явищами стане масажна накидка. Зручний електромасажер доступний за ціною та дублює функції масажного крісла.
Найпоширеніші причини виникнення надмірної напруги м'язів
Причини гіпертонусу м'язів спини такі:
- Ослаблені м'язи преса та напружені м'язи гомілки, задньої поверхні стегна, сідниць, які не дають розслабитися спині.
- Нервовий стрес, що впливає роботу ендокринної системи.
- Травма хребта, що стосується тригерної точки в м'язах спини.
- Перенапруження м'язів при фізичному навантаженні та неправильному положенні тіла тривалий час.
- Остеохондроз, що викликає защемлення нервових волокон та спазми у м'язах.
- Нестача в організмі кальцію, магнію та інших необхідних мікроелементів.
При м'язовому спазмі (блоці) м'язові волокна в певній ділянці спини перебувають у постійній напрузі і не контролюються людиною. Спазм охоплює пучок волокон або весь м'яз. М'язові блоки виникають найчастіше при перенапрузі великої ромбовидної, найширшої, трапецієподібної, квадратної поперекової м'язів спини. Біль швидко поширюється, не дає нормально рухатися та знижує працездатність. Людина не може думати ні про що, окрім сильного болю у спині.
Які можуть бути наслідки хронічного гіпертонусу м'язів?
Хронічний гіпертонус м'язів призводить до серйозних ускладнень:
- Запалюється не тільки м'язова тканина, а й нервові волокна.
- Погіршується обмін речовин у кістковій та хрящовій тканинах.
- Розвиваються запальні процеси у суглобах (радикуліт, артрит)
- Міжхребетний простір деформується і виникають грижі, протрузії.
- Відбувається дистрофія кістякових м'язів.
- Порушується робота внутрішніх органів.
- Часто мучить головний біль.
Невеликі спазми у м'язах практично невідчутні. Але розширення запаленої зони спричиняє сильний біль. М'язи ниють, стискуються і навіть сверблять. При натисканні на хворе місце біль посилюється і стає нестерпним. Навіть розслаблене лежаче положення не допомагає позбутися м'язового блоку. Щоб зняти м'язову напругу, необхідно вжити термінових заходів, розтерти м'яз і застосувати дієві методи лікування.
Методи зняття напруги м'язів спини
Зняти м'язові спазми допоможе:
- Зменшення навантаження на м'язи та правильне положення тіла під час стоячої та сидячої роботи.
- Лікувальна фізкультура чи йога, плавання.
- Масажні процедури.
- Парафінові чи озокеритові аплікації на спазмоване місце.
- Лікувальні ванни з відварами трав або ефірних олій.
- Фізіотерапевтичні процедури (акупунктура, електрофорез, магнітотерапія).
- Налагоджений режим дня з 8-годинним сном та перервами на відпочинок.
- Медикаментозне лікування.
Для отримання швидкого розслаблення м'язів застосовують комплексну терапію. Комплекс заходів призначає лікар і стежить за динамікою реабілітаційних заходів. На першому етапі пацієнту необхідно усунути основну причину гіпертонусу м'язів, а потім прийматися за лікувальні процедури. Якщо робота пов'язана з фізичними навантаженнями або комп'ютером, необхідно урізноманітнити заняття протягом дня або відмовитися від роботи до повного лікування.
Масажні накидки для розслаблення м'язів спини
Конструкція масажної накидки зроблена так, що повністю охоплює спину різними техніками масажу. Сучасні моделі підганяються під висоту та комплекцію тіла за допомогою подовженої каретки. Накидки з жорстким корпусом встановлюються на будь-яке сидіння в будинку чи автомобілі.
Напружені м'язи спини успішно опрацьовує роликовий механізм. Ролики рухаються кареткою вздовж хребта, охоплюючи широкі м'язи спини і шийно-плечового відділу. Роликові елементи обертаються навколо осі, забезпечуючи глибокий точковий масаж проблемних зон та тригерних точок. Інтенсивність масажу регулюється автоматично, тому користувач уникає гострого болю. Результативність роликового масажу посилюється виброімпульсами. У сидінні вмонтовані вібродвигуни, які стимулюють кровообіг та роботу організму на клітинному рівні. ІЧ-прогрів області попереку швидко знімає спазми та розслаблює м'язи.
Які масажні накидки найефективніші
Найефективніші масажні накидки пропонує відома компанія-виробник масажного обладнання RoTai:
- RT-2191 з жорсткою основою, двома роликовими механізмами, технологією TruTouch.
- RoTai RT-2165 з технологією тривимірного масажу, тепловою терапією, удосконаленою роликовою системою.
- RoTai RT-2139 з різними видами масажу, автоматичним керуванням, адаптером живлення для підключення в автомобілі.
Ефективність масажної накидки визначається її функціональністю, надійністю та універсальністю. Легка вага та невеликі габарити дозволяють застосовувати перелічені моделі масажних накидок вдома, в офісі чи автомобілі. Надійні ремені кріплення фіксують накидку так, що під час процедури пацієнт може розслабитися та отримувати задоволення. Гіпертонус м'язів забирається за допомогою комплексного масажу. При цьому запускається роликова система, віброімпульси, ІЧ-прогрів. У кожній з накидок застосовується техніка Шиацу з розробою окремих точок у спазмованих м'язах. Користувач одразу відчуває полегшення та може повернутися до звичних занять.
Як масажна накидка впливає на організм людини?
Роликовий механізм, встановлений у спинці масажної накидки, повністю повторює рухи рук масажиста. Масажні елементи рухаються зверху-вниз, а також обертаються навколо осі, розминаючи тригерні точки на спині. Стимулюючи біологічно активні точки в м'язах за технікою Шиацу, масажна накидка покращує загальний стан та підвищує імунітет організму.
Фасції одержують приплив поживних речовин, стають еластичними і напружені м'язи розслаблюються. Вібраційні імпульси дозволяють розслабити нервові закінчення, що пов’язані з внутрішніми органами. Таким чином, налагоджується робота всього організму, зникає біль у м'язах, покращується рухливість спини та всього тіла.
Якщо гіпертонус м'язів спини викликаний напруженим положенням тіла у позі стоячи або сидячи, краще скористатися функцією вібромасажу. Віброімпульси покращують кровообіг та виведення шлаків із клітин. Болючі точки, що викликають запалення, отримують приплив кисню, їхня робота налагоджується і біль проходить.
Через скільки чекати результат від масажу масажною накидкою?
У разі виникнення напруги у спині масажна накидка може зняти перші симптоми протягом одного сеанс. Достатньо ввечері після роботи розміститися на накидці, увімкнути роликовий механізм і повністю розслабитись на 10-20 хвилин.
Якщо біль у м'язах спини почастішала і перейшла в хронічну фазу, знадобиться курс масажних процедур. Для зняття гіпертонусу м'язів застосовують вібромасаж, а потім переходять до щоденного роликового масажу протягом 7-10 днів. Масаж можна проводити вранці та ввечері по 15 хвилин. Якщо біль не зникне, знадобиться консультація лікаря та повна діагностика спини.
Який ефект створює масажна накидка на м'язи спини?
Ефективність масажної накидки для м'язів спини:
- Забирає спазми за допомогою віброімпульсів.
- Покращує кровообіг та налагоджує обмінні процеси.
- Розслаблює м'язові волокна та робить фасції еластичними.
- Зміцнює м'язи та опорно-рухову систему.
- Стабілізує роботу нервової системи шляхом опрацювання болючих точок.
- Блокує запальні процеси у м'язах.
- Зупиняє розвиток хронічних хвороб.
Застосування масажної накидки дозволяє швидко вирішити проблему з напруженими м'язами після важкого робочого дня. Профілактичні процедури не допускають появи запальних процесів у спині, скутості м'язів, що веде до розвитку остеохондрозу та інших проблем з хребтом та тазостегновим суглобом. Масажні накидки забезпечують комплексний масаж спини із використанням різних технік масажу. Завжди можна вибрати інтенсивність руху роликових елементів, щоб уникнути посилення больових спазмів. Накидка практично замінює масажне крісло, забезпечуючи опрацювання всіх м'язів спини.
Показання та протипоказання використання масажних накидок
Показання для застосування масажної накидки:
- Спазми у м'язах.
- Болі у м'язах.
- Оніміння або набряклість кінцівок.
- Перепади артеріального тиску.
- Порушення постави.
- Розвиток остеохондрозу, радикуліту, міозиту.
Протипоказання використання масажної накидки:
- Встановлений кардіостимулятор.
- Запальні процеси та рани на шкірі.
- Підвищена температура та інфекційні захворювання.
- Загострення хронічних захворювань
- Епілептичні напади.
- Туберкульоз у всіх його стадіях.
Щоб масажна накидка стала справжнім домашнім масажистом, необхідно дотримуватись правил експлуатації пристрою та відмовитись від масажної процедури при погіршенні загального стану За наявності будь-якого з перелічених протипоказань застосування накидки можливе лише під наглядом лікаря.
Профілактика гіпертонусу м'язів спини
Гіпертонус м'язів спини – це не окреме захворювання, а результат неправильного способу життя, перевантажень спини та порушень роботи внутрішніх органів. Щоб уникнути перенапруги м'язів та появи запальних процесів, займаються профілактикою високого тонусу м'язових волокон.
Необхідно більше рухатися та відмовитися від шкідливих звичок (алкоголю, нікотину, стимуляторів). Працюючи за комп'ютером необхідно через кожні півгодини робити кілька гімнастичних вправ для спини. Вечорами корисно ходити пішки, займатися плаванням чи фітнесом. Важливо дотримуватися режиму дня з обов'язковим 8-годинним сном.
Не можна допускати зайвої ваги. Для цього знадобиться збалансоване харчування, багато води та профілактичний масаж. За допомогою масажної накидки процедури проводять щодня, вибираючи для себе відповідний режим та техніку масажу.
Скуті спазмом м'язи спини розслабити просто так не вдасться. Знадобиться комплекс фізіотерапевтичних процедур, включаючи сеанси масажу. Виробники масажного обладнання пропонують скористатися масажними накидками. Відповідну модель ви знайдете на сайті нашого інтернет-магазину. Для консультації, зв'яжіться з нашим менеджером. Ми гарантуємо клієнтам якісний товар, зручну форму оплати та швидку доставку за вказаною адресою.