+38 096 157 87 87
Передзвоніть мені

Масаж при поперечній плоскостопості

Масаж ніг при поперечній плоскостопості, купити масажер для ніг в Києві, великий вибір, якістьПередмова
Симптоми розвитку плоскостопості
Види плоскостопості
Поперечна плоскостопість
Чим небезпечне плоскостопість?
Як запобігти розвитку плоскостопості?
Чим корисний масаж при плоскостопості?
Показання до масажу при плоскостопості
Протипоказання застосування масажу при плоскостопості
Чи може допомогти масажер для ніг при плоскостопості?
Які масажери для ніг ефективніше при плоскостопості?
Які переваги у масажера для ніг перед ручним масажем?
Які недоліки масажера для ніг перед ручним масажем?
Які можна очікувати результати від масажу для ніг при плоскостопості?
Через скільки очікувати результати від масажу для ніг при плоскостопості?
Рекомендації для профілактики розвитку плоскостопості
Висновок

Передмова

Від поперечної плоскостопості страждають в основному жінки. Проявляється це захворювання в нижній частині стопи, де утворюється кісточка. Наріст небезпечний тим, що стопи починають боліти, спазмуються і деформуються. Потрібен цілий комплекс процедур і навіть хірургічне втручання, щоб зупинити руйнівний процес стопи. Використовуйте масажери для ніг при плоскостопості, які допоможуть зняти біль при розпластані стопи і запобігти появі хронічних захворювань опорно-рухового апарату.

Симптоми розвитку плоскостопості

Перші ознаки плоскостопості можна навіть не помітити, скидаючи все на втому після робочого дня. Але поступова біль в нижній частині стопи перетворюється в постійну і мучить навіть посеред ночі. Ще до появи наростів можна визначити симптоми захворювання, яке швидко прогресує в організмі:

  • з'являються больові відчуття в нижній частині стопи, які посилюються наприкінці дня;
  • будь-яке взуття викликає дискомфорт і незручність при носінні;
  • в області плюснефалангового суглоба з'являється наріст;
  • другий палець ноги піднімається вгору.

При постійних навантаженнях на ноги відбувається деформація п'яткової кістки, яка нахиляється всередину.

Види плоскостопості

При постійних навантаженнях на ноги, носінні тісного взуття і слабких зв'язках відбувається деформація і порушення природного зводу стопи. Кісточки, з яких складається стопа, втрачають здатність амортизувати під час ходьби. В результаті, розвивається плоскостопість.

Локальні проблеми стопи і деформація зв'язок призводять до поздовжньої, поперечної або комбінованої плоскостопості. Патологічні зміни в будові стопи з'являються ще в молодому віці.

Є цілий ряд фізіологічних причин, які викликають такі види плоскостопості, як вроджена, придбана, статична, травматична, рахітична, паралітична.
Їх всіх вищезгаданих видів захворювання частіше зустрічається статичний вид плоскостопості, викликаний надмірними навантаженнями на стопу.

Поперечна плоскостопість

У поперечної плоскостопості, як і у інших видів, є головна ознака - біль в області стопи під час руху і в спокійному стані. Це викликано зменшенням висоти поперечного зводу стопи. Деформація виникає при роботі стоячи (весь день на ногах) або постійному носінні вузького незручного взуття.

З'являється такий вид плоскостопості після 35 років і зустрічається у 85% жінок після 50 років. На першому етапі послаблюється зв'язкового-м'язовий каркас стопи і з'являються хворобливі відчуття під час руху. Але після відпочинку такий біль вщухає і присипляє пильність людини.

Якщо навантаження на стопи не прибрати вчасно, настає другий етап хвороби. Стопа виглядає розпластаною, а болі посилюються, віддаючи в гомілкостопи і коліна.

На третьому етапі стопи деформуються, наростають «шишки» і біль стає постійним супутником. Патологічні зміни в нижніх кінцівках відображаються на хребті і людина втрачає здатність довго перебувати на ногах і рухатися.

Чим небезпечна плоскостопість, кращий масажер проти плоскостопості, купити в КиєвіЧим небезпечна плоскостопість?

Розвивається хвороба поступово, тому в щоденних турботах людина не помічає небезпеки. Профілактичні заходи у вигляді масажів і фізіотерапевтичних процедур не проводяться. Хоча масажер для ніг при перших хворобливих відчуттях може зупинити захворювання.

Небезпека поперечної плоскостопості в тому, що спочатку біль з'являється тільки в нижній частині стопи, а потім поширюється по всьому тілу. До чого веде поперечна плоскостопість, якщо її не лікувати:

  • навантаження на передню частину стопи призводить до деформуючого остеоартрозу плюснефалангових суглобів (2, 3 і 4-й);
  • підошва стопи в зоні цих суглобів покривається натоптишами;
  • апоневроз підошви, згинаючий пальці, стає коротшим і втрачає еластичність;
  • пальці втрачають згинальну контрактуру;
  • на другому і третьому пальці, які стають схожими на молотки, утворюються натоптиші від взуття.

У людини з плоскостопістю відразу змінюється хода, швидше зношується взуття, виникають проблеми з утриманням рівноваги при присіданні.

Як запобігти розвитку плоскостопості?

Зупинити розвиток плоскостопості можна в будь-якому віці. Головне, вчасно провести діагностику і визначити можливі ризики.

Профілактичні заходи:

  • зручне взуття з амортизацією підошви на кожен день;
  • оптимальна висота каблука для дорослих - 4 см, для дітей - 0,5 см;
  • активний спосіб життя з помірними фізичними навантаженнями (ходьба, біг, гімнастика);
  • безпека під час руху, щоб уникнути травм стопи;
  • підтримка допустимої маси тіла;
  •  щоденне застосування масажерів, ходьба босоніж по траві або гальці.

Розминка стоп зміцнює зв'язки і не допускає деформації кісток плесна і передплесна стопи. Це гарантований захист від плоскостопості.

Чим корисний масаж при плоскостопості?

При перших ознаках плоскостопості знадобляться масажні процедури. Їх можна робити руками, ходити босоніж по гальці, скористатися масажним килимком або вибрати масажер для ніг. Чекати, коли хвороба перетворитися в хронічну проблему, не варто.

Масаж корисний для стоп на будь-якій стадії розвитку хвороби. Завдяки масажній процедурі:

  • зникає «синдром втомлених ніг»;
  • зміцнюються м'язи і зв'язки стоп;
  • поліпшується приплив крові і постачання клітин киснем;
  • знімається напруга і больові спазми в нижніх кінцівках;
  • відновлюється рухливість стоп і гомілкостопів;
  • приостановлюється процес деформації кісткової тканини;
  • еластичність зв'язок і гнучкість суглобів підвищується.

На стопах знаходяться точки, спроектовані від всіх основних органів. Тому масаж стоп активізує роботу всього організму, відновлюючи імунітет і життєвий тонус.

Показання до масажу при плоскостопості

Масаж стоп, як складова частина профілактики плоскостопості, буде корисний ще в дитячому віці. Дорослим і літнім людям з явними симптомами плоскостопості комплексні масажні процедури знадобляться, щоб зупинити розвиток хвороби.

Розминка біологічно активних точок стопи, плесна і передплесна, гомілкостопу рекомендовано при:

  • постійних болях в нижній частині кінцівок;
  • перенапруженні і фізичних навантаженнях;
  • малорухливому способі життя і застійних явищах в ногах;
  • посттравматичних синдромах;
  • поперечному і інших видах плоскостопості.

Масаж стоп є відмінним профілактичним засобом при порушенні роботи опорно-рухового апарату. Боротьба з плоскостопістю покращує роботу хребта і не допускає розвитку остеохондрозу і появи грижі хребта.

Протипоказання застосування масажу при плоскостопості

Масаж для ніг при плоскостопості входить в комплекс лікувальних процедур. Його виконують руками і за допомогою масажерів для ніг. Але існує ряд протипоказань, які потрібно враховувати при лікуванні плоскостопості. Масаж стоп не проводять при:

  • онкозахворюваннях;
  • гострих запальних процесах в організмі;
  • психічних розладах;
  • ураженні кісткової тканини туберкульозом і ін.

Чи може допомогти масажер для ніг при плоскостопості?

При перших проявах плоскостопості потрібно зайнятися масажем стоп. Якщо болі не проходять і продовжують мучити ночами, призначається комплекс різних процедур, в тому числі і масаж стоп.

Що дає масаж при плоскостопості:

  • розминаються кісточки плесна і передплесна, зв'язки і м'язи;
  • повертається рухливість до пальців, які займають неприродну позу;
  • на стопах розробляються нервові закінчення, які покращують роботу нижніх кінцівок;
  • припиняється розплющення стопи і зростання «шишок» біля великого пальця.

Загальна полегшення ще не говорить про те, що плоскостопість зникла. Попереду тривалий реабілітаційний процес, в якому масажі виконують важливу роль.

Які масажери для ніг ефективніше при плоскостопості, купити масажер в Києві, великий вибір, доставка по УкраїніЯкі масажери для ніг ефективніше при плоскостопості?

Масаж часто виконують руками. Але навіщо витрачати сили і час, якщо можна скористатися масажером.

Ефективністю при плоскостопості відрізняються такі масажери для ніг:

  • З вбудованим роликовим механізмом, роликами з різновисокими виступами.Такий механізм забезпечує розминку стоп по техніці шиацу.
  • Обладнані просторими безрозмірними нішами з повітряно-компресійними подушками, які забезпечують лімфодренажний масаж.
  • З інфрачервоним прогріванням, що підсилює інші види масажу.

Масажери для ніг мають компактний корпус і охоплюють масажем стопи, склепіння стопи і гомілкостопи. Є варіанти масажера для ніг, який складається з двох частин, верхню частину розкладають для масажування ніг в області гомілки.

Які переваги у масажера для ніг перед ручним масажем?

Якщо вибирати між ручним масажем і електромасажером, краще зупинитися на багатофункціональному массажері.

Переваги масажера для ніг:

  • проводить комплексні масажі в заданому автоматичному режимі;
  • розробляє стопи і зведення стопи з певним рівнем інтенсивності;
  • не змінює інтенсивність протягом усієї процедури;
  • комбінація різних видів масажу дозволяє отримати результат вже після першої процедури;
  • економить час і гроші на походи в масажний кабінет;
  • не відволікає від цікавих занять, дозволяє відпочити і розслабитися.

Для тих, хто хоче позбутися плоскостопості знадобляться повторні сеанси масажу. У цій ситуації масажер для ніг завжди буде під рукою.

Які недоліки масажера для ніг перед ручним масажем?

Часто люди не довіряють техніці, вважаючи руки масажиста найнадійнішим способом для проведення масажу. Але масажист теж людина і його професіоналізм ще потрібно перевірити.

Масажер для ніг - це технічний пристрій, в якому іноді виникають технічні неполадки. Але гарантія на обслуговування масажерів від виробника і висока якість не дає приводу для занепокоєння. Виробники масажного обладнання роблять все можливе, щоб техніка не підводила і масажні процедури приносили задоволення і максимальний результат.

Які можна очікувати результати від масажу для ніг при плоскостопості?

Регулярні масажі стоп за допомогою масажера для ніг принесуть користь, якщо їх призначить лікар після ретельного обстеження пацієнта. Самолікування може тільки нашкодити.

Своєчасне проведення профілактичних процедур зможе зупинити розвиток плоскостопості. Але на це потрібно звернути увагу при перших симптоматичних болях в нижніх кінцівках.

Якщо поперечна плоскостопість перейшла в хронічну стадію і на ногах з'явилися нарости, масаж для ніг принесе полегшення і поверне стопах рухливість.

Через скільки очікувати результати від масажу для ніг при плоскостопості?

Полегшення настане після першої процедури. Але сподіватися на швидке позбавлення плоскостопості в запущеній стадії не варто. 10 масажних процедур стануть першим кроком до поліпшення стану стоп.

Далі все буде залежати від загальної терапії та бажання самої людини змінити ситуацію. Навряд чи масажем можна полегшити біль, якщо людина продовжує набирати вагу або носить незручне взуття.

Комплекс масажних процедур потрібно повторювати систематично, хоча б раз на місяць. Тоді результат не змусить себе чекати. Болі в ногах припиняться, завдяки поліпшеному кровообігу і зміцненню зв'язок.

Рекомендації для профілактики розвитку плоскостопості

Щоб поперечна плоскостопість не з'явилася ще в дитячому віці, потрібно стежити за власною вагою і правильно взуватися. Щоденні навантаження на ноги при роботі стоячи можна пом'якшити вечірніми масажами і теплими ваннами для ніг.

При малорухливому способі життя потрібно ввести в розпорядок дня ранкову зарядку. Не завадить скористатися масажером для ніг з метою профілактики застійних явищ в нижніх кінцівках.

Масажери для ніг у великому асортименті пропонують виробники. Варто обзавестися таким пристроєм, щоб попередити розвиток плоскостопості в будь-якому віці.

Висновок

Поперечна плоскостопість та інші види цього захворювання приносять людині дискомфорт і чимало страждань. Тому варто зайнятися своїми ногами при перших больових симптомах. Провести профілактику плоскостопості допоможуть масажери для ніг. Їх застосовують в лікуванні плоскостопості різновікових категорій, як додатковий засіб для повернення стопам природної рухливості.