Масаж при гострому болю в попереку
Спинні м'язи несуть велике навантаження, підтримуючи опорно-руховий апарат, як під час руху, так і в статичному положенні. Порушений кровообіг призводить до застійних явищ в тазостегновому суглобі, до виникнення запальних процесів в області попереку. Відбувається накопичення солей, з'являються хребтові грижі, страждає периферична нервова система. Масаж при гострого болю в попереку стане дієвим профілактичним засобом, якщо купити масажну накидку в Києві і застосовувати в домашніх умовах.
Причини виникнення гострого болю в попереку
Гострий біль в попереку виникає несподівано і призводить до повного знерухомлення. Людині важко розгинатися, оскільки біль поширюється не тільки в області попереку. Неприємні імпульси проходять по ногах і м'язах, що відповідають за рухову функцію, перестають слухатися. До болю в попереку потрібно прислухатися, щоб правильно визначити епіцентр болю і причини його виникнення.
До гострого болю в попереку може призвести малорухливий спосіб життя, сидяча робота і травми хребта. Біль з'являється при запальних процесах в хребті і кістках тазостегнового суглоба, в черевній порожнині і органах малого таза.
Гострий біль в попереку може бути викликаний:
- ураженням міжхребцевих дисків (протрузії, грижі дисків);
- запальними захворюваннями хребта (спондиліт);
- артрозом міжхребцевих дисків;
- кістковими розростаннями (спондилезом);
- запаленням міжхребцевих суглобів;
- запаленням м'язової тканини в області попереку;
- остеопорозом, який призводить до компресійних переломів хребців і інших видів кісток;
- травмами опорно-рухового апарату;
- запаленням крижово-клубових суглобів;
- пухлиною кісток і м'яких тканин;
- запальними захворюваннями органів малого тазу.
Різновиди гострого болю попереку
Гострий біль в попереку класифікується наступним чином:
- Рефлекторний біль, зумовлений спазмами м'язової тканини і роздратуванням нервових закінчень, посилюється при будь-якому русі.
- Міофасціальний синдром, при якому роздратовані больові рецептори не тільки в м'язах, але і в фасціях. В результаті відбувається формування тригерних точок (больових вузлів) в м'язах і біль переходить в хронічну стадію.
- Травматичний біль, спричинений травмою м'язів або кісток.
Медики спостерігають, що больовий синдром у чоловіків та жінок відрізняється. Жіночий організм реагує на інтенсивний біль гостріше. При певних захворюваннях органів малого таза, спинних грижах, позаматкової вагітності біль стає нестерпним і жінки відразу звертаються за допомогою. Гострий біль у чоловіків з'являється набагато рідше. Вони страждають від ниючого болю. При патологіях хребта різкі болі з'являються, як у жінок, так і у чоловіків.
Гострий біль у хребті поступово переходить в хронічний, якщо вчасно не прибрати симптоми. Не варто терпіти біль в попереку, який спочатку проявляється у вигляді легкого дискомфорту, а незабаром переходить в яскраво виражений больовий синдром.
Які проблеми організму можуть викликати гострі болі в попереку?
Гострі болі в попереку можуть бути викликані:
- порушенням функцій міжхребцевих суглобів, що призводить до тертя дисків і блокування рухової функції;
- розвитком остеохондрозу, при якому затискаються нервові закінчення (корінцевий синдром);
- переломами або вивихами хребців;
- миозитом, який розвивається навколо заблокованих хребців;
- запальними процесами в органах малого таза (яєчники у жінок, простата у чоловіків, сечовидільна система);
- появою пухлин.
Болі, викликані остеохондрозом або остеопорозом, спочатку локалізуються в області попереку, а потім біль віддає в ногу, може з'явитися відчуття печіння, поколювання, оніміння. Больові відчуття при хронічних захворюваннях органів малого таза, черевної порожнини, серцево-судинної недостатності відрізняються більшою інтенсивністю і тривалістю.
При перших гострих болях необхідно пройти медичне обстеження. Якщо болі викликані порушенням рухової функції (наприклад, при фізичних перевантаженнях), необхідно лягти в зручну позу, спостерігаючи за больовими симптомами. Біль пройде, якщо немає серйозних патологічних змін в хребті. При наявності міжхребцевих гриж, протрузій, артрозу біль буде наростати навіть в стані спокою.
Роль масажу при гострих болях у попереку
Гострі болі в попереку, викликані затисканням нервових закінчень, прибирають за допомогою масажних процедур. М'язи в проблемній зоні знерухомлюються і порушується процес доставки поживних речовин. Рухатися людина не може і застійні явища призводять до запалення глибоких м'язів. Проблема посилюється і тільки масаж може полегшити загальний стан і зняти біль.
Масажну процедуру проводить досвідчений фахівець, але для цього його потрібно викликати додому. Краще, якщо під рукою виявиться ручний масажер або масажна накидка. Вібромасажні імпульси - найвдаліший вид масажу при гострому болю в попереку. Імпульси проникають глибоко в тканини, стимулюють кровообіг і знімають больові спазми.
Показання і протипоказання масажу при гострому болю в попереку
Показаннями до застосування масажу при гострому болю в попереку можуть стати:
- хронічні захворювання хребта (остеохондроз, артроз, сколіоз та ін.);
- відновний період після травми хребта;
- невралгія, люмбаго (простріли в попереку);
- протрузии і неускладнені грижі в міжхребцевих дисках;
- інсульт на стадії відновлення;
- гострі інфекційні захворювання.
Протипоказання до проведення масажу при гострого болю в попереку:
- різке підвищення температури тіла;
- тромбофлебіт, тромбози та інші захворювання крові;
- загострення хронічних патологій внутрішніх органів;
- діагностування пухлин і онкологічних захворювань.
Масаж при гострого болю в хребті можна проводити тільки після визначення причини гострого болю. Масажна процедура може погіршити ситуацію, якщо проблема запущена. Масаж попереку проводиться з урахуванням супутніх захворювань. Адже болі в попереку часто супроводжуються загальним нездужанням, запамороченням, втомою та ін. Правильно проведена масажна процедура відразу знімає цілий ряд симптомів і полегшує біль в проблемній зоні.
Які види масажу можна застосовувати при гострому болю в попереку?
При появі гострому болю в спині проводять два види масажу:
- розслабляючий профілактичний;
- лікувальний.
Ці види масажу засновані на східній методиці, яка передбачає точковий і рефлекторний вплив на проблемну зону. Розслабляючий масаж допомагає зняти спазми і відрегулювати функції опорно-рухового апарату. Його проводять ручним і апаратним способом.
Масажні лікувальні процедури призначаються лікарем за показаннями в період ремісії. Лікувальні масажі проводять за графіком, з огляду на загальний стан пацієнта.
Ручний масаж
Ручний масаж довіряють тільки досвідченому фахівцеві, який знає особливості будови тіла і проводить масаж з урахуванням всіх ризиків. Коли різкий біль в попереку укладає людини в ліжко, здається, що руки масажиста творять чудеса.
Для зняття спазму масажист натискає на больові точки (техніка Шиацу), а потім розминає всю область попереку. Точковий масаж активізує обмін речовин і приплив крові до запаленої ділянки. Розминка м'язів знімає напругу і запобігає проблемі розвитку міозиту (м'язового запалення).
Ручний масаж не забезпечує глибокого проникнення в м'язи, а також не має зігрівального ефекту. Для отримання результату масажист розширює область масажу від поясниці вгору по хребту і вниз на ноги, якщо біль віддає в нижні кінцівки. Розблокування міжхребцевих дисків дозволяє зняти гострий біль вже після першого масажу.
Масажери для масажу попереку
Для масажу попереку підходять різні види і моделі масажерів:
- ручні масажери з довгою ручкою;
- масажні подушки;
- масажні крісла;
- масажні накидки.
Якісні масажні накидки різних моделей можна придбати в інтернет-магазині My-Komfort:
- модель aSynchro RT2139S зі стійким корпусом і вібродвигуном у сидуінні;
- модель Deep Drive 4 RT2165D з унікальним роликовим механізмом, що працює в 3D і 4D-режимі;
- BackLine 5 RT2191N з додатковим ефектом за рахунок підігріву кожного ролика;
- Health-Island BackLine зі зручним пультом управління і високою спинкою з підголовником;
- Health-Island BackLine 2 з додатковими роликами в області шиї.
Масажні накидки при гострому болю в попереку
Масажні накидки мають зручну конструкцію і фактично замінюють масажне крісло. Корпус масажної накидки встановлюється на кріслі, стільці або просто на дивані. Для проведення масажної процедури вибирають відповідну функцію на панелі управління.
Роликовий механізм, встановлений в спинці, дозволяє провести розминаючий, розтягуючий і точковий масаж для всієї спини - від попереку до шийно-комірцевої зони.
Для комплексного масажу включаються вібродвигун в сидінні, а також ІЧ-прогрів в області попереку. Ці функції швидко полегшують больові симптоми. Гострий біль стихає і повертається можливість безболісно пересуватися.
Людям, які ведуть малорухливий спосіб життя, краще користуватися накидкою в профілактичних цілях. Для цього масажну накидку прикріплюють спеціальними ременями до робочого стільця і включають в будь-який зручний час на 10-20 хвилин для опрацювання м'язів і опрацювання хребта.
Найефективніші масажні накидки
Найбільш ефективними вважаються масажні накидки, які мають:
- вдосконалений роликовий механізм;
- вібромасажний пристрій;
- ІЧ-прогрів в області попереку;
- високу регульовану спинку з підголовником;
- м'яке гіпоалергенне покриття;
- зручну панель управління з вибором програми масажу.
Найефективніші масажні накидки забезпечують різні види масажу, охоплюють повністю область спини, попереку і стегон, прості в управлінні і користуванні. За допомогою масажної накидки можна позбутися больових синдромів, викликаних стисненням нервових закінчень в попереку, посттравматичним станом, хронічними захворюваннями опорно-рухової системи.
Який результат від масажу і через скільки чекати?
Масаж при болях у попереку за допомогою масажної накидки дає такий результат:
- поліпшується кровообіг і повертається рухливість м'язів в проблемній зоні;
- знімається больовий синдром в тригерних точках;
- збільшується міжхребцевий простір, припиняється тертя дисків;
- прибирається затискання нервових закінчень;
- зникають різкі болі в області попереку, що віддають в ноги;
- повертається бадьорість і впевненість у собі.
Ефективність від застосування масажера підтверджується через кілька сеансів. Те, що не можуть зробити одночасно руки масажиста, виконує масажна накидка. Під час процедури користувач може зручно розташуватися і релаксувати, поки біль вщухає і зникає назавжди.
Розслаблюючі масажні процедури знімають різкий біль після першого сеансу, якщо проблема не стала хронічною. Лікувальні масажі проводять протягом 10 днів (по 20-30 хвилин в день, розділених на декілька сеансів). Потім роблять перерву і повертаються до масажних процедур за рекомендацією лікаря.
Профілактика болю попереку
При малорухливому способі життя необхідно стежити за станом свого хребта і попереку, не допускаючи патологічних змін. Для цього варто вести здоровий спосіб життя, стежити за харчуванням і не набирати зайву вагу.
Боротися з застійними явищами в області тазу допоможе гімнастика і лікувальна фізкультура. Перестаратися з навантаженнями в спортзалі при будь-яких порушеннях в хребті не можна. Кращими вправами стане розтяжка, легкі нахили і присідання. Можна бігати вранці підтюпцем, а літнім людям - просто робити щоденні піші прогулянки на свіжому повітрі.
Масажні накидки підходять для масажу попереку при гострому болю. Роликові елементи розтягують хребці, розслабляючи затиснуті нервові корінці. Підсилює результативність масажу ІЧ-прогрів і віброімпульси. Масажний пристрій завжди під рукою і виручить в момент прострілу в спині та інших больових спазмів.
Вибирайте кращу модель масажної накидки на нашому сайті. Телефонуйте за номером (099)222-12-43 і наші консультанти дадуть відповідь на всі ваші запитання.