Лімфодренажний масаж ніг
В кінці дня нерідко набрякають ноги, виникають судоми і біль, і якщо мова не йде про наслідки якого-небудь захворювання, то основною причиною є застої крові і лімфи. Усунути такі явища досить просто - контроль фізичної активності, грамотно обладнане місце роботи і лімфодренаж відмінно справляються з набряком ніг. Мабуть, основна складність полягає в тому, що масаж повинен проводитися регулярно, бажано вранці і ввечері, і курсами по 10-15 сеансів. При таких умовах послуги мануального терапевта будуть дуже дорогі, так що масажери для ніг стають виправданим і вигідним вибором. Але перш ніж робити покупку, не завадить зрозуміти, що таке лімфа і навіщо проводити лімфодренажний масаж.
Що таке лімфа?
Якщо робити переклад з латині, то lympha звучить як «чиста вода». Якщо ж говорити про значення, лімфа є міжклітинною, постійно переміщаючою рідиною. У людському організмі міститься від одного до двох літрів цієї рідини. Вона світла і може бути прозорою або ж злегка каламутною, чому сприяють лейкоцити, перебуваючи в підвішеному стані. Чистота лімфатичної системи є гарантією повноцінної функціональності людського організму.
Лімфа не несе відповідальність за будь-якої певний орган, будучи за своїми властивостями сполучною тканиною подібно крові або кісток, тобто її роль допоміжна стосовно до всього тіла.
Якщо розглядати склад лімфи, то можна помітити, наскільки він нагадує кров. Рідка частина являє собою суміш протеїнів, води і електролітів, складаючи 95%. Кількість білків досягає 3,4%, на глюкозу доводиться 0,1%, а на мінеральні солі 0,9%. Жирів в лімфі більше, ніж в крові, зате еритроцити повністю відсутні.
Міжклітинна рідина, викинута з крові, накопичується в лімфатичних капілярах, і, переходячи з нижньої частини тіла вгору, досягає лімфатичних судин. Їх клітини ритмічно скорочуються і проштовхують міжклітинну рідину до грудного протоку, звідки по венах надходить у кров, не змішуючись з еритроцитами. Щоб попередити стікання лімфи назад, задіюються лімфовузли, розташовані в пахвових впадинах, під колінами, в грудному і шийному відділі, в ліктях, а також клапани судин.
Яку функцію виконує лімфа?
Наступне питання, що вимагає розгляду - призначення лімфи. Завдання еритроцитів, що містяться в крові, полягає в транспортуванні кисню і вуглекислого газу. У лімфі їх роль виконують лімфоцити, переміщаючи в кров білки, що містяться в тканинах, токсини, солі і воду. Якщо говорити про те, яку функцію виконує лімфа, можна виділити три напрямки:
- транспортування;
- захист;
- дренаж (всмоктування).
Лімфа омиває клітини, поширюючись через тканини, при цьому між ними і кров'ю відбувається обмін поживними речовинами, газами і відходами. Вона переміщується по лімфатичних судинах, щоб потім знову повернутися в кровоносну систему.
Захист забезпечують лімфоцити, будучи клітинами імунної системи. Саме завдяки їм вдається охороняти тіло від бактеріальних і вірусних атак. Якщо функціональність імунної системи порушується, обороноздатність лімфоцитів падає, агресори потрапляють в лімфовузли, провокуючи розвиток інфекційних патологій. Ще одна захисна здатність лімфи - швидке загоєння проникаючих ушкоджень.
Крім того, що міжклітинна рідина захищає організм від зараження зовні, вона ж допомагає швидко усунути з тіла перероблені речовини - лейкоцити, загиблі віруси і бактерії, токсини, які потрапляють в організм з їжею і повітрям.
Чому виникає застій лімфи?
Незаперечно, що значимість лімфообігу не менша, ніж кровоносної системи, так що будь-яке порушення його функціональності дає знати про себе зовнішніми симптомами. Один з них лімфостаз, при якому порушений відтік міжклітинної рідини від ніг. В результаті спостерігається набряклість, і усунути її можна тільки при використанні комплексних заходів. Лімфостаз може бути первинним (вродженим) або вторинним (придбаним), і причини, що викликають його, різні. Поговоримо про те, чому виникає застій лімфи.
Первинний лімфостаз з'являється внаслідок порушень при утворенні лімфосистеми у плода в утробі матері або ж так може впливати спадковість. Первинна форма патології зустрічається нечасто, всього в 6% всіх випадків. У розвитку вторинної форми винен цілий ряд зовнішніх факторів:
- Інфекційні хвороби, що провокують запальні процеси в підшкірній клітковині і в шкірному покриві.
- Тромбофлебіт або варикозне розширення вен, при яких виникає хронічна венозна недостатність.
- Отримання травм, включаючи опіки, через які пошкоджений підшкірний шар.
- Новоутворення, що вразили м'які тканини.
- Онкологія, для лікування якої використовується променева терапія.
- Пошкоджені лімфовузли і звужені провідні шляхи.
- Хвороби, які вразили нирки і серце.
- Зараження організму паразитами і їх проникнення в лімфатичну систему.
Ще з однією причиною, під впливом якої виникає застій лімфи і з'являються набряки, стикається велика кількість людей. Йдеться про малорухливий способі життя, який нерідко пов'язаний з умовами роботи, оперативним втручанням, вимушеним перебуванням в нерухомості в зв'язку з хворобою.
Але, які б чинники не викликали погіршення лімфообігу, масаж стає однією з обов'язкових заходів, що сприяють відновленню його нормального стану.
Наслідки поганого лімфообігу
Може виникнути питання, так чи небезпечний застій лімфи. Дійсно, на початкових етапах розвитку небезпека представляється досить слабкою. Зокрема, на першій стадії виникає лише стійка набряклість, яка не проходить навіть при повноцінному відпочинку і збільшується в результаті фізичних навантажень або при недостатній рухливості. Біль при цьому відсутня, набряки м'які, шкірний покрив досить еластичний, хоча і розтягнутий.
Однак вже на другому етапі наслідки поганого лімфообігу стають більш серйозними - набряки ущільнюються і при дотику до них з'являються больові відчуття. Можуть виникати запалення, ноги швидко втомлюються, а через погіршення кровообігу з'являються судоми.
На третій стадії набряки значно збільшуються, захоплюючи велику область, функціональність ніг порушується через деформацію суглобів і кісток. Змінюється шкірний покрив - він стає бурим, на поверхні з'являються незагойні виразки. Серед можливих ускладнень поява флегмони, порушення трофіки, фіброз, тромбофлебіт. Якщо ігнорувати лікування на ранніх етапах захворювання, не виключена інвалідність.
Види лімфодренажного масажу
Лімфодренажний масаж може бути ручним або апаратним, підрозділяючись при цьому на різні види. Ручний масаж включає глибокий, внутрішній і поверхневий вплив. Перший впливає на лімфовузли, що допомагає вивести надлишки рідини з органів, другий служить для опрацювання лімфовузлів, третій застосовується до шкірних капілярів, що так дозволяє позбутися надлишку рідини.
Види лімфодренажного масажу із застосуванням апаратури включають вакуумний метод з використанням спеціальних насадок-«банок», і пресотерапія, при якій застосовується стиснене повітря для м'якого натискання на уражені області. Також використовується дренаж із застосуванням мікрострумів, який подається через електроди і не доставляє больових відчуттів.
Коли застосовується лімфодренажний масаж ніг?
Поговоримо про те, коли застосовується лімфодренажний масаж ніг. Власне, ця процедура показана навіть у випадках, коли набряклість виникає не як наслідок патологічних станів, а в кінці дня, що практично неминуче. Але є ситуації, коли такий масаж показаний особливо. Це може бути варикоз, проблеми з циркуляцією лімфи, порушені обмінні процеси.
Показаний лімфодренаж і при надмірній вазі, целюліті і недостатньо еластичному шкірному покриві, в випадках, коли пацієнт вимушено веде малорухливий спосіб життя або, навпаки, протягом дня піддається підвищеним фізичним навантаженням.
Протипоказання до застосування лімфодренажного масажу ніг
Лімфодренаж показаний багатьом і для нього практично відсутні протипоказання. Тим не менш, є стани, коли від цього впливу краще відмовитися. Серед показань до застосування лімфодренажного масажу новоутворення різної етіології, що протікають в організмі запальні процеси в гострій формі, наявність тромбофлебіту, хронічні патології шкірного покриву, серед яких алергічний висип, дерматит, гнійні ураження. Лімфодренаж протипоказаний при різних ушкодженнях шкірного покриву - подряпинах, ранах, опіках. Не показаний такий масаж і для вагітних незалежно від терміну.
Також слід пам'ятати, що при виконанні ручного масажу слід довіритися виключно високопрофесійному мануального терапевта. Тут важливо знання потрібних технік і анатомічних особливостей. Якщо ж мова йде про апаратні масажі, перевагу слід віддати бренду з ім'ям, який зарекомендував себе з кращого боку. Однією з таких компаній з виробництва масажного обладнання є японський бренд Марутака.
Чи існують масажери ніг для лімфодренажу?
Тепер про те, чи існують масажери ніг для лімфодренажу. Компанії, що виробляють масажне обладнання, випускають прилади, які з легкістю відтворюють лімфодренажний масаж. Але, щоб отримувати якісну процедуру, важливо правильно визначити гідний бренд, і японська компанія Марутака представляється прекрасним вибором. На нашому сайті представлені кращі представники цієї фірми, здатні усунути застої в ногах:
- Marutaka Takai. Відрізняється від інших моделей розкладною конструкцією, що забезпечує масаж не тільки стоп, але і гомілок.
- Marutaka Gold Pro. Повітряні подушки з системою RecoveryAirPro охоплюють ступню і гомілкостоп, попередньо прилад сканує стопу, визначаючи її обсяг, і при використанні враховуються всі особливості будови.
- Marutaka Mediness. Компресійна система RecoveryAir проводить лімфодренаж в трьох рівнях інтенсивності із додатковою роботою роликової та перкусіонної систем, а також без них, що підвищує швидкість виведення токсинів, ефективно прискорює циркуляцію лімфи і крові.
- Marutaka Ashi. Лімфодренаж проводиться за допомогою повітряно-компресійної системи RecoveryAir Light, яка може працювати у трьох режимах із роликовим масажем, а також у двох режимах без впливу роликової системи.
Відмінності і переваги масажера для ніг і ручного масажу?
При покупці масажерів для ніг багатьох відвідують сумніви щодо ефективності апаратної процедури, оскільки вважається, що послуги мануального терапевта якісніші. Однак це чисто суб'єктивна думка і досить помилкова. Дійсно, масажист може розім'яти певну зону, здатний регулювати інтенсивність процедури, реагувати на відчуття пацієнта. Але на ті ж самі дії здатні і якісні масажери для ніг - користувач може вибрати, яку область розминати з підвищеною ретельністю, регулюючи самостійно і силу натискання, і швидкість обертання елементів, і навіть напрямок їх руху.
Тепер про якість масажу - далеко не завжди мануальні терапевти «знають, що роблять». Лімфодренаж - техніка досить специфічна, і помилка може призвести до неприємних наслідків, коли найлегшим стане невдало затиснута м'яза і біль. Масажери ж для ніг виготовляються з урахуванням всіх анатомічних особливостей кінцівок, з використанням інноваційних технологій.
При визначенні відмінностей і переваг масажера для ніг і ручного масажу можна згадати і емоційну складову - багатьом пацієнтам подобається спілкування під час процедури. Але ж і при використанні апаратів можна спілкуватися з друзями, близькими, слухати улюблену музику або дивитися телевізор. До всього, у масажера є й інші переваги:
- Економія часу. Ручний лімфодренаж триває близько 60-90 хвилин, тоді як оптимальний час використання приладу всього 15 хвилин.
- Економія грошей. Ручний масаж коштує дорого, а якщо врахувати, що для отримання стійкого результату потрібно пройти курс з 10-15 процедур, ціна і зовсім може вибити з колії. Хороші масажери теж коштують не копійки, але вони досить швидко окупаються, адже курси потрібно проходити мінімум двічі на рік!
- Універсальність. Зазвичай масажисти спеціалізуються на певних видах масажу - класичному, Шиацу або Гуаша і так далі. При цьому інші техніки залишаються «за бортом». Масажери ж виконують закладені в них програми і відтворюють встановлені техніки, а їх може бути дуже багато!
І не варто забувати, що масажером для ніг може скористатися кожен член сім'ї, вирішуючи свої власні проблеми!
Коли повинні бути перші результати від масажу?
Дуже часто перше питання, яке задають пацієнти - коли повинні бути перші результати від масажу. Але важливо пам'ятати, що масаж в разі, коли набряклість є симптомом захворювання, обов'язково комплексна процедура. І якщо ігнорувати інші методи лікування, позитивного ефекту доведеться чекати довго, до того ж він може бути значно слабше очікуваного. Є й інші чинники, які впливають на ефективність процедури:
- ступінь тяжкості патології;
- вікова категорія пацієнта;
- його анатомічні особливості;
- кількість сеансів і курсів масажу;
- правильний вибір фахівця або масажною техніки.
У випадках, коли набряклість викликана втомою, довгим перебуванням в одному положенні, поліпшення можна помітити вже після першого сеансу. Результати масажу, як і саме призначення процедури індивідуальні.
Способи профілактики застою лімфи
Слід зауважити, що найкращий результат показує лікування набряків, що проводиться на ранніх етапах розвитку патології. І набагато простіше запобігти розвитку лімфостазу, ніж потім займатися терапією, тим більше, що способи профілактики застою лімфи досить прості - потрібно вести активний спосіб життя, побільше гуляти, робити вправи, плавати. Відтоку лімфи сприяє і грамотне харчування, перевагу слід віддати рослинним і тваринним білкам, знизити споживання солоних страв. Якщо має місце зайва вага, необхідно вжити всіх заходів, щоб зменшити масу тіла. Є й інші заходи профілактики лімфостазу:
- Необхідно захищати шкірний покрив ніг від проникаючих ушкоджень.
- При отриманні ран на ногах обробляти їх необхідно негайно, що дозволить знизити ризик інфікування.
- Якщо є проблеми з нирками, судинами і серцем, до лікування необхідно приступити якомога раніше.
- Заняття спортом і прогулянки на свіжому повітрі повинні бути щоденними.
- Одяг не повинен заважати руху і здавлювати тіло.
- Слід відмовитися від спиртних напоїв і тютюнових виробів.
Масажери для ніг Марутака допоможуть поліпшити стан лімфообігу, усунути набряклість і біль. Для грамотної організації лікування необхідний комплексний підхід і правильний вибір приладу. З першим допоможе лікуючий лікар, з другим - менеджери нашої компанії. Дзвінок по телефону (099)222-12-43 дозволить вам отримати повну консультацію, відповіді на всі питання, допомога в оформленні замовлення.