Який вибрати ручний масажер?
Які бувають ручні масажери?
Почнемо з того, які бувають ручні масажери. Виробники масажною продукції пропонують пристрої з різними принципами роботи, при цьому у кожної групи є свої переваги і недоліки:
- Механічні ручні масажери. Основний плюс - доступна ціна, але от користуватися такими пристроями не дуже зручно. Треба докладати зусиль, до того ж вплив пристроїв не відрізняється різноманітністю.
- Функціонал ручних електричних масажерів набагато ширший завдяки різним типам впливу. Виробники випускають вібраційні, роликові, теплові та вакуумні пристрої. При цьому варіанти комплектації ручних масажерів передбачають наявність різноманітних насадок, які допомагають імітувати певні техніки - поплескування, натискання, розтирання, точковий вплив. У ряді моделей є джерело інфрачервоного тепла, при його використанні збільшується ефективність процедури.
У тому, який ручний масажер вибрати, значення має і тип живлення. Деякі ручні електромасажери працюють від мережі, вони більш потужні і, відповідно, важкі. Іншим моделям для роботи достатньо кількох пальчикових батарейок, що набагато зручніше, якщо масажер потрібно брати з собою в поїздку. Залежно від джерела живлення можуть відрізнятися і зони застосування:
- Масажери, яким потрібні батарейки для роботи, в основному використовують для масажу голови, шийно-плечового відділу і рук.
- Потужні масажери, що працюють від мережі, застосовують для боротьби з жировими прошарками. У таких конструкцій є кілька швидкостей і обертові насадки з виступаючими елементами - шипами, горбками, роликами та іншими.
- Універсальні пристрої, що працюють і від мережі, і від акумуляторів, використовують для опрацювання м'язів всього тіла.
Виробники ручних масажерів
Наступний фактор, на який слід орієнтуватися при виборі пристроїв - виробники ручних масажерів. Сучасний ринок масажного обладнання пропонує безліч брендів, які випускають як бюджетні моделі, так і масажери Преміум-класу. Одним із найпопулярніших брендів в Україні та за її межами є виробник RoTai, товари якого користуються підвищеним попитом. Цей бренд використовує у виробництві інноваційні технології та сучасне обладнання, а масажери здебільшого універсальні та демонструють найширшу сферу застосування. Ручні масажери RoTai займають лідируючу позицію завдяки своїй якості.
Слід зауважити, що навіть знаючи виробника ручних масажерів, орієнтуватися потрібно не тільки на бренд. Враховувати варто і комплектацію, і функціонал пристрою, і його потужність.
Варіанти комплектації ручних масажерів
Поговоримо про комплектацію, адже для різних ручних масажерів варіанти насадок відрізняються, відповідно змінюється і функціонал. Для прикладу, можна розглянути комплектацію масажера Marvel Thor G31, куди входить 4 насадки:
- Кругла насадка розробляє широкі м'язи спини, попереку, сідниць, стегон та передпліч. Така насадка підходить для покращення циркуляції крові, усунення жирових та сольових відкладень.
- Конічна насадка впливає на тригерні точки, глибокі тканини та суглобові сумки. Ідеально підходить для точкового масажу, при регулярному використанні підвищує еластичність м'язів.
- U-подібна насадка розминає шийно-комірцеву зону, поперековий відділ і ахіллове сухожилля.
- Плоска насадка тонізує та розслаблює всі групи м'язів. Застосування рекомендується після тривалих фізичних навантажень.
В результаті, маючи такий масажер із 4 насадками Ви зможете якісно розмасажувати м'язи всього тіла.
Функціонал ручних масажерів
Для правильного вибору велике значення має функціонал ручних масажерів. Як правило, чим дорожче і якісніше модель, тим ширше її можливості. У масажері може бути кілька автоматичних програм, кожна з яких відтворюється в кількох рівнях інтенсивності. Насадки допомагають достовірно імітувати популярні техніки. Керування розташовується на корпусі пристрою, а вибір програм та інші операції задаються і відслідковуються за допомогою спеціального дисплея. Тривалість процедури контролює автоматичний таймер, що виключає масажер автоматично через певний час. Оптимальною вважається 15-хвилинна процедура.
Вплив ручних масажерів на організм людини
При виборі враховувати слід і вплив ручних масажерів на організм людини. Такі прилади підходять і для профілактики різних патологій, і в якості комплексної терапії. При регулярних сеансах вдається поліпшити функціональність внутрішніх органів, прискорити циркуляцію крові і лімфообіг, зміцнити імунну систему і тонус м'язів.
Масажні процедури знімають стрес, покращують стан нервової системи, знижують тиск, прискорюють виведення токсинів і розщеплення жирів, попереджають відкладення солей. Після сеансів шкіра стає більш еластичною і гладкою. Відзначається позитивний вплив ручних масажерів на організм людини і при різних ушкодженнях - ударах, розтягненнях, пролежнях, суглобових патологіях.
Як вибрати відповідний ручний масажер?
Залишається звести в одне ціле відомі фактори, щоб зрозуміти, як вибрати відповідний ручний масажер. Ось перелік важливих моментів:
- Зони впливу. Якщо є проблема зі спиною, то і конструкція масажера повинна бути пристосована для опрацювання цієї області - скажімо, мати довгу ручку зручної форми. Якщо потрібен масаж ніг, краще вибирати модель, здатну проводити точковий вплив.
- Бренд. Нікому невідомі маленькі компанії здатні створювати працюючі пристрої, але при цьому ніхто не поручиться за їх безпеку і тривалість експлуатаційного періоду. Так що краще заплатити більше, але відчувати себе впевнено.
- Функціонал. Чим більше насадок, тим більше можливостей, але і ціна при цьому вища. Так що подумайте, чи потрібно вам десять насадок або достатньо кількох, щоб просто розслабитися в кінці дня.
- Тип живлення. Якщо ви не плануєте брати пристрій з собою в поїздки, то і робота від батарейок вам не так вже необхідна, хіба що для більшої зручності.
Як користуватися ручним масажером?
Щоб досягти максимального позитивного ефекту, слід знати, як правильно користуватися ручним масажером. Масаж проводять на ділянках тіла, які не приховані одягом, в деяких випадках дозволяється використовувати гелі або масла. Тривалість профілактичного сеансу і підвищуючого тонус впливу становить 3-7 хв. Щоб підсилити ефект і глибоко опрацювати м'язові тканини час збільшують до 15 хв. Сеанси можуть бути щоденними або складати курси по 15 або 20 процедур з перервами.
Ми розглянули, який ручний масажер найкраще вибрати і як користуватися ручним масажером. Це відмінний засіб, що допомагає поліпшити своє самопочуття і стан здоров'я. Але перед його придбанням не завадить проконсультуватися з лікарем, оскільки масаж показаний не всім.