Антицелюлітний масаж ручним масажером

Предмова

За даними статистики від целюліту страждають близько 80-95% жінок, отже виникає необхідність пошуку ефективного способу вирішення даного косметичного дефекту.

Сучасна ніша косметичних засобів пропонує достаток кремів і лосьйонів, проте проблема целюліту знаходиться глибше поверхневих шарів шкіри, отже і рішення має бути іншим. Одним із ефективних способів впливу безпосередньо на жирові клітини є ручний масажер для антицелюлітного масажу.

Що таке целюліт?

Целюліт – це збільшення жирових клітин у локальних ділянках шкірних покривів.

Процес появи целюліту відбувається так: порушується життєдіяльність жирової клітини -> припиняється виведення продуктів діяльності клітини -> жирова клітина посилено накопичує всі речовини, які в неї потрапляють -> відбувається потовщення клітини та розростання сполучної тканини, яка перетягує клітину -> утворюються ізольовані жирові відкладення - > порушується кровообіг -> розвивається запальний процес у клітині -> виникає біль.

Зовні целюліт проявляється виступаючими горбками на шкірі, які при занедбаності процесу можуть набувати вигляду «апельсинової кірки». Найчастішою локалізацією целюліту є депо жирової тканини в організмі – сідниці, живіт, стегна.

Залежно від виразності проявів виділяють кілька стадій целюліту. 1 стадія характеризується незначним застоєм рідини, який зовні немає шкірних проявів.
На 2 стадії виникає здавлення вен накопиченої рідиною, внаслідок чого порушується її відтік та надходження кисню у клітини. 3 стадія характеризується симптомом "апельсинової кірки", який проявляється, якщо взяти шкіру в складку. При 4 стадії зовнішні прояви целюліту видно неозброєним оком.

Причини виникнення целюліту

Перш ніж боротися з проблемою целюліту, варто розібратися, які причини провокують виникнення даного стану.

Серед основних причин варто виділити:

• Гормональні збої, що виникають внаслідок дисбалансу естрогенів (зокрема у бік підвищення).
• Ендокринні захворювання (зокрема щитовидної залози).
• Спадковість.
• Малорухливий спосіб життя та сидяча робота.
• Шкідливі звички.
• Порушення харчової поведінки.

Порушення обміну речовин, зокрема білкового обміну, у якому відбувається зменшення альбуміну у крові.

Ефективні методи боротьби з целюлітом

Оскільки проблема целюліту є мультифакторіальною, боротьба з ним повинна здійснюватися комплексно. Серед заходів, які довели свою ефективність, варто зазначити:

• Правильне збалансоване харчування, зі збільшеним вмістом білка та вітамінів.
• Адекватна фізична активність, яка дозволить зменшити об'єм жирових клітин.
• Антицелюлітний масаж. Процедура може проводитись вручну або за допомогою спеціальних масажерів.

Антицелюлітний масаж за допомогою ручного масажера

Ручний масажер має гранично просту і зручну конструкцію - довга ручка, компактні розміри і зрозумілий інтерфейс дозволяють легко робити антицелюлітний масаж самостійно.

Розминає глибокі м'язові шари, завдяки чому не поверхневий, а глибокий вплив. Інфрачервоне прогрівання посилює ефект від масажу, стимулюючи надходження кисню до м'язів та жирових клітин.

Який ефект має масаж ручним масажером на організм?

• Розслаблення м'язів завдяки масажному впливу та тепловому прогріванню.
• Нормалізація кровообігу та лімфообігу.
• Зміцнення м'язової тканини.
• Зменшення жирових відкладень шляхом розщеплення жирових клітин.
• Нормалізує обмін речовин.
• Підвищення еластичності шкіри.

Чи можна повністю позбутися целюліту за допомогою ручного масажера?

Ручний масажер має доведену ефективність у боротьбі з целюлітом лише за умови його правильного використання. Не менш важливим фактором є правильний вибір моделі ручного масажера. Регулярне використання ручного масажера з дотриманням усіх правил дає видимі результати після перших процедур.

Для прискорення процесу позбавлення від целюліту варто дотримуватися принципів здорового харчування та нормованих фізичних навантажень.

Як правильно користуватися ручним масажером у домашніх умовах?

Ручний масажер має безліч переваг, головним з яких є можливість проводити масаж самостійно в домашніх умовах.

• Існують загальноприйняті правила застосування ручних масажерів:
• Не робити антицелюлітний масаж після їди. Варто почекати годину-півтори після їди і тільки після цього часу приступати до процедури.
• Не використовуйте масажер, якщо пошкоджена вилка живлення або розетка, оскільки це є електронебезпечно.
• Не рекомендується використовувати ручний масажер на ділянках шкірних покривів, які мають ушкодження, подряпини, порізи або алергічні прояви.
• Не перевищувати тривалість масажного сеансу, що рекомендується.
• Перед використанням масажера очистити шкіру та нанести косметичні засоби, які посилюють ковзання та прогрівання тканин.
• Рекомендується перед масажним сеансом прийняти гарячий душ, щоб розслабити м'язи та шкірні покриви. Це необхідно для того, щоб уникнути надмірного розтягування шкіри та її ушкодження.

Рухи мають бути плавними, м'якими, без різких рухів. Поступово інтенсивність масажної дії варто збільшувати.

Схематично масажний сеанс відбувається так: починати масаж в області підколінних впадин і рухатися до пахвинної області -> далі переходити по задній стороні стегна до сідниць. Варто чергувати кругові масажні рухи та поздовжнє розминання м'язів.

Для досягнення найбільшого ефекту від застосування ручного масажера рекомендується опрацьовувати спочатку великі площі, а після менші, при цьому рухатися від бічних ділянок до центру.

Через скільки очікувати перші результати?

Масажний сеанс триває щонайменше 5 хвилин, але не більше 30 хвилин, загалом 15 хвилин. Перші результати будуть помітні вже за кілька тижнів щоденного використання. Глибокі зміни у позитивний бік спостерігатимуться через 2-3 місяці.

Результативність залежить від стадії целюліту та індивідуальних особливостей організму (схильність до повноти та набряклості), отже терміни появи результатів можуть бути трохи збільшені. Після досягнення бажаного результату варто використовувати ручний масажер 3-4 рази на тиждень для його підтримки.

Як підібрати потрібний ручний масажер?

При виборі ручного масажера варто виділити цілі, для яких він застосовуватиметься, а також умови, в яких він використовуватиметься. У нашому випадку метою є позбавлення від целюліту в домашніх умовах.

У тих випадках, коли проведення антицелюлітного масажу планується не тільки в домашніх умовах, а й у поїздках або на дачі, варто віддати перевагу компактним ручним масажерам, які працюють автономно, без підключення до джерела електроенергії.

Не менш важливим аспектом при виборі ручного масажера є довжина ручки. Занадто коротка/довга ручка може бути незручною, отже виконувати масаж самостійно буде незручно. При виборі моделі масажера варто брати до уваги кількість змінних насадок і додаткових функцій, які посилюють ефект від масажу.

Висновок

Хочете мати струнку фігуру без косметичного дефекту – целюліту, однак, немає часу регулярно відвідувати фітнес-центр та сеанси у професійного масажиста? Вихід є – купити ручний масажер для антицелюлітного масажу.

Звертайтесь до нас за телефоном (099)222-12-43 для консультації. Ми допоможемо підібрати ідеальний ручний масажер з урахуванням вашої проблеми, індивідуальних особливостей організму та бюджету.