+38 096 157 87 87
  • +38 099 222 12 43
  • пн.-вс. с 9:00 до 21:00
Перезвоните мне

Миофасциальный массаж спины

Миофасциальный массаж спины. Польза массажа при миофасциальном синдроме, купить массажную накидку в Киеве, лучшая ценаПредисловие
Что такое миофасциальный синдром?
Причины возникновения миофасциальных болей
Разновидности боли при миофасциальном синдроме
Методы лечения миофасциальных болей
Польза массажа при миофасциальном синдроме
Показания и противопоказания миофасциального массажа спины
Миофасциальный массаж спины
Ручной массаж
Массажеры для миофасциального массажа спины
Массажные накидки при миофасциальном синдроме
Эффективные массажные накидки
Через сколько ожидать результат от массажа?
Профилактика миофасциальных болей
Вывод

Предисловие

Мышцы спины всегда страдают от физических нагрузок, длительного обездвиживания, сидячего образа жизни. Застойные явления наблюдаются в фасциях (тканях, охватывающих мышцы). Если к фасциям не поступают питательные вещества, мышечная ткань страдает от истощения. Появляются болевые спазмы, происходит потеря сокращающей функции, атрофия мышечной массы. Остановить процесс, ведущий к возникновению различных патологий, поможет практичная массажная накидка и миофасциальный массаж спины.

Что такое миофасциальный синдром?

Миофасциальный болевой синдром (МФБС) – это патологические изменения в мышцах, которые обусловлены воспалительным процессом, появлением локальных мышечных спазмов и формированием триггерных точек (болевых уплотнений). Болевой синдром проявляется в момент нажатия на воспаленные участки или при выполнении мышцами спины двигательной функции. Миофасциальный синдром бывает врожденным и приобретенным.

Дискомфорт в мышцах проявляется локально или отражается на других органах. Как развивается миофасциальный синдром до сих пор не изучено. Но такое явление наблюдается у людей старше 20 лет. При появлении болевого ощущения человек старается выбирать комфортное положение, а вокруг воспаленной зоны создается мышечный каркас, в котором главную роль выполняют фасции (оболочки мышц). Мышцы, которые берут на себя дополнительную нагрузку, и обуславливают появление миофасциального синдрома.

Причины возникновения миофасциальных болей, купить массажную накидку в Киеве, гарантияПричины возникновения миофасциальных болей

Причинами появления миофасциальных болей могут стать:

  • Нахождение в одной позе длительное время.
  • Нагрузка одной и той же группы мышц при выполнении физической работы.
  • Мышечное перенапряжение и микронадрывы во время спортивных тренировок.
  • Травматизация мышцы во время ушиба, приводящая к нарушению структуры волокон.
  • Воспалительные процессы в органах грудной или брюшной полости.
  • Остеохондроз с межпозвоночными грыжами и протрузиями.
  • Артриты и артрозы.
  • Нарушения опорно-двигательного аппарата с деформацией позвоночника, асимметрией нижних конечностей, тазобедренного сустава, плоскостопия.
  • Нарушение метаболизма и общая интоксикация.

При определенных условиях синдром создает массу неудобств и дискомфорта. Чаще миофасциальные боли появляются у женщин 30-60 лет. В группу риска также входят люди с лишним весом, большими физическими нагрузками на позвоночник, ведущие малоподвижный образ жизни, с неустойчивой нервной системой.

Разновидности боли при миофасциальном синдроме

При МБС боли бывают:

  • ноющими;
  • схваткообразными.

Болевые ощущения проходят три стадии:

  • На первой стадии ощущается дискомфорт в определенной зоне, визуально наблюдается асимметричность тела, при нажатии на триггерную точку возникает резкая боль.
  • 2 стадия характеризуется болевыми ощущениями при любом движении телом и при выполнении физической работы. В состоянии покоя боль исчезает.
  • На третьей стадии боль в мышцах уже не проходит и заглушить ее даже в состоянии покоя практически невозможно.

МБС не является опасным для жизни. Но спазмированные мышцы приводят к тому, что двигательные функции ограничиваются. Человек может передвигаться, кособочась или наклонившись, поскольку боль нарастает и не дает вернуться к нормальной жизнедеятельности. Наблюдаются также сопутствующие явления, такие как недомогание, головокружение, нарушение сна, потливость, раздражительность, ощущение нехватки воздуха.

Методы лечения миофасциальных болей

Первые проявления болей в мышцах спины должны стать тревожным сигналом и привести к необходимости обследования у специалиста. Если своевременно не выяснить причину появления дискомфорта и болей в спине, проблема может усугубиться и превратится в хроническое явление.

Миофасциальные боли проходят, если подобрать схему лечения и профилактических процедур. Процесс длится довольно долго и проводится такими методами:

  • На 3-й стадии, когда боли уже не проходят, врачи подключают медикаментозную терапию. Пациенту назначают прием противовоспалительных препаратов, миорелаксантов, седативных средств, транквилизаторов, антидепрессантов, витаминов группы В. При невыносимых болях проводят новокаиновую блокаду.
  • Параллельно с медикаментозным лечением назначают физиотерапевтические процедуры (магнитотерапию, ультразвуковую терапию, электростимуляцию, УВЧ).
  • Активизирует кровообращение и метаболические процессы в мышечных тканях мануальная терапия и миофасциальный массаж.
  • Ускоряет процесс выздоровления лечебная гимнастика.

Польза массажа при миофасциальном синдроме, купить массажную накидку в Киеве, большой выбор, доставкаПольза массажа при миофасциальном синдроме

Главной задачей массажа при миофасциальном синдроме станет снятие перенапряжения в мышцах, сопровождаемого резкими болями. Мышечные спазмы сковывают движения и ухудшают общее самочувствие. Человек хочет освободиться от болевого синдрома. В этом ему поможет миофасциальный массаж, который проводят вручную или аппаратным методом.

Массаж помогает убрать болевые ощущения и наладить приток питательных веществ к фасциям. Они становятся эластичными, подвижными. Происходит разблокировка мышц, отвечающих за выполнение двигательных функций.

Массаж проводится в профилактических и лечебных целях, чтобы не допустить разрастания триггерной зоны и полное обездвиживание мышц спины. Уже после первой массажной процедуры, направленной на растирание триггерных точек, наступает облегчение, резкая боль уходит и жизненно важные функции восстанавливаются.

Показания и противопоказания миофасциального массажа  спины

Показания для проведения миофасциального массажа:

  • сидячий образ жизни, который приводит к перенапряжению мышц спины;
  • постоянные перегрузки мышечных волокон во время физической работы и тренировок;
  • появление болей в отдельных зонах спины, вызванные нарушениями опорно-двигательного аппарата, остеохондрозом;
  • низкий мышечный тонус у пожилых людей;
  • лишний вес и дряблость кожи;
  • нарушение осанки, сколиоз.

Противопоказания для проведения миофасциального массажа спины:

  • острый воспалительный процесс в организме, повышенная температура;
  • онкологические заболевания;
  • активная фаза кожного заболевания;
  • нарушение психического состояния;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.

При проведении миофасциального массажа спины нужно исключить все противопоказания, а только потом приступать к проведению процедуры. Миофасциальный массаж будет эффективным и полезным, если боль мышечного характера. Любые воспалительные процессы в организме массаж усугубляет и может привести к повышению температуры, различным осложнениям, интоксикации всего организма.

Миофасциальный массаж спины

Миофасциальный массаж – это серьезная процедура, которая проводится по показаниям. Массаж спинных мышц бывает профилактическим и лечебным. Сначала нужно определить проблемные точки и зоны на спине, а потом приступать к их разминанию и разглаживанию. Надавливание на триггерные точки проводится строго по методике точечного массажа Шиацу. Здесь нельзя переусердствовать, чтобы не было осложнений.

Миофасциальный массаж спины приведет к быстрому результату, если сразу убрать основную причину спастических болей. Нужно отказаться от сидячего положения, изменить нагрузку на группы мышц, заняться своей фигурой. Массажную процедуру доверяют профессиональным массажистам, а также пользуются массажерами.

Ручной массаж

Ручной массаж выполняют после проведения диагностики и определения причин болевых спазмов в фасциях. Провести эффективную массажную процедуру может специалист, разбирающийся в анатомии человека. Самомассаж спазмированных мышц допускается только в том случае, если проводят только легкое растирание и разминание в профилактических целях.

Воздействие на болевые (триггерные) точки выполняется по определенной технологии, с равномерным надавливанием и паузами. Если процедуру проводить с нарушениями, боль только усилится, а мышцы воспалятся.

Для полного массажа спины массажисту требуется 40-60 минут. Половину отведенного времени он тратит на разогрев мышц спины, чтобы добиться притока крови и наладить лимфоток, выводящий токсины из организма. После разогрева мышечной ткани в проблемной зоне массажист приступает к точечному массажу, при котором возможно усиление боли. После массажа мышцы расслабляются, к фасциям возвращается эластичность и налаживается их подвижность.

Массажеры для миофасциального массажа  спины

Расслабить мышцы спины при перенапряжении можно специальными массажными мячиками, валиками, ковриками. Такие простые массажеры помогают убрать первопричину спастических болей в самом начале при определенном дискомфорте в области спины.

Если диагностируется миофасциальный синдром, понадобятся аппаратные массажеры для охвата всей спины. Это могут быть ручные массажеры с разными видами насадок, массажные подушки с роликовым механизмом, массажеры для шеи с вибромотором. Идеальным вариантом станет массажная накидка, которая практически заменяет массажное кресло.

Массажные накидки при миофасциальном синдроме

Конструкция массажной накидки учитывает физиологические особенности строения тела. Пользователь устанавливает накидку на диване, кресле или стуле и проводит массаж спины с охватом поясницы и бедер в положении сидя.

Ролики, установленные в спинке массажной накидки, имеют такую конструкцию, что выполняют надавливания на проблемные точки. Несколько прокатываний вверх-вниз с охватом спины по ширине и высоте дает отличный результат. Есть возможность выбрать уровень интенсивности надавливания мышц спины и растирания роликовыми элементами. Усиливает разминающий роликовый массаж вибромассажер в сидушке, а также инфракрасный прогрев в области поясницы.

Пользоваться массажной накидкой можно в любое время, даже не отрываясь от компьютера.

Эффективные массажные накидки

Самые эффективные массажные накидки предлагает наш интернет-магазин:

  • aSynchro RT2139S, спинка которая оснащена роликовыми элементами, а в сидушке установлен вибромотор.
  • Deep Drive 4 RT2165D имеет усовершенствованный роликовый механизм, работающий в 3D и 4D-режиме.
  • BackLine 5 RT2191N разогревает спазмированные мышцы спины за счет подогрева роликовых элементов.
-10%
4 отзыва
3 900 грн. 3 510 грн.
Усовершенствованные модели массажных накидок позволяют выполнять миофасциальный массаж без посещения массажных салонов. При появлении спазма и мышечных болей в области спины достаточно включить массажное устройство на 10-20 минут. Роликовая система, которая охватывает все проблемные зоны спины, проработает глубокие мышцы, снимет спазмы и расслабит фасции, открывая доступ кислорода и питательных веществ.

Через сколько ожидать результат от массажа?

Резкая боль, как показатель миофасциального синдрома, стихает уже после первого сеанса массажа. Полностью избавиться от проблемы можно, выполняя ежедневные процедуры в течение 10 дней. Если боли связаны с воспалительными процессами в организме, миофасциальный массаж станет дополнением медикаментозного лечения и физиотерапевтических процедур.

После тяжелого рабочего дня мышцы спины всегда перенапряжены. Миофасциальный массаж, проведенный с профилактической целью, дает результат сразу. Мышцы расслабляются, а фасции снова становятся эластичными, возвращая человеку радость движения и полноценной жизнедеятельности.

Профилактика миофасциальных болей

Чтобы минимизировать риск появления миофасциальных болей, специалисты рекомендуют:

  • Проводить курс массажа регулярно, пользуясь массажной накидкой.
  • Вести активный образ жизни.
  • Выполнять утреннюю гимнастику с упражнениями для укрепления мышц спины.
  • Отказаться от вредных привычек (курения, алкоголя и пр.).
  • Наладить сбалансированное питание.
  • Установить для себя режим дня, не забывая о выходных, отпуске, чтобы избежать перегрузок

Если боли в мышцах спины не проходят, стоит проконсультироваться с врачом.

Вывод

Напряжение в мышцах спины приводит к появлению дискомфорта к концу рабочего дня. После отдыха они исчезают. Но повторяющиеся боли являются симптомом появления миофасциального синдрома. Чтобы не допустить патологических изменений мышечных волокон, необходимо проводить ежедневные массажные процедуры для улучшенного снабжения фасций и мышечных волокон необходимыми веществами. Лучшим помощником в этой ситуации станет массажная накидка.

Выбрать подходящую модель накидки вам помогут наши опытные продавцы – консультанты. Звоните по телефону (097)844-05-05 просто сейчас. Избавьте себя от дискомфорта и болей в спине с помощью современного массажера.