+38 096 157 87 87
Перезвоните мне

Массаж от судорог ног

Массаж от судорог ног. Причины возникновения судорог мышц, купить массажер для ног в Киеве, большой выбор, гарантияПредисловие
Симптомы появления судорог мышц ног
Какие существуют виды судорог?
Что делать, если сильно свело мышцу?
Опасны ли судороги мышц?
Причины появления судорог мышц?
Чем полезен массаж ног при судорогах мышц?
Показания к применению массажа при судорогах?
Противопоказания применения массажа при судорогах?
Эффективны ли массажеры для ног при судорогах мышц?
Какие массажеры для ног применяются при судорогах мышц?
Какие преимущества у массажера для ног перед ручным массажем?
Через сколько ожидать результаты от массажа?
Общие рекомендации по профилактике судорог мышц ног
Вывод

Предисловие

Судороги в ногах явление распространенное, в соответствии с исследованиями с ними сталкивается порядка 95% людей. Этой проблеме подвержены и взрослые, и дети, хотя чем человек старше, тем больше шансов испытать судороги на себе. Пострадать может любая мышца, в функциях которой заложены произвольные движения, что заставляет ее поочередно сокращаться и расслабляться. Соответственно судороги ног, стоп и даже пальцев, а в особенности икроножной мышцы наблюдаются чаще всего. Массажеры для ног – один из компонентов лечения, призванного предупредить возникновение подобного состояния.

Симптомы появления судорог мышц ног

Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что судорога – это период, в течение которого мышца резко сокращается и не может самостоятельно расслабиться, при этом возникает болевой синдром. Такое состояние может длиться и несколько секунд, и до десяти минут. При этом судорога, являющаяся симптомом различных патологических состояний, сама может сопровождаться рядом признаков, предшествующих ей или проявляющихся после нее:

  • Внезапно появляется резкая сильная боль.
  • Мышцы затвердевают, приобретая видимую рельефность, при пальпации ощущается боль.
  • Появляется ощущение дискомфорта, распирания.
  • Нога может отекать, а кожный покров краснеть в проблемной зоне, эти два признака в некоторых случаях наблюдаются на протяжении нескольких суток после исчезновения судороги.

После судороги появляется мышечная слабость, в пострадавшей ноге ощущается усталость.

Как правило, судорога настолько болезненна, что человек вынужденно прекращает текущую деятельность, чтобы снять спазм. При этом функциональность мышцы на период судороги полностью останавливается.

Есть категории людей, у которых симптомы появления судорог мышц ног возникают чаще, это люди в возрасте с проблемой сосудов и наличием мышечной атрофии, спортсмены, люди, занятые тяжким физическим трудом и те, кто злоупотребляет алкоголем и страдает от похмелья. В группу риска также входят заболевшие дети, чья температура поднимается выше 380С, а возраст не превышает трех лет, и женщины, вынашивающие ребенка.

Какие существуют виды судорог?

Классифицируют судороги в соответствии с причинами их возникновения, характеру, местом локализации. Рассмотрим, какие существуют виды судорог. Если мышцы сокращаются непроизвольно вследствие перевозбуждения коркового отдела мозга, речь идет об эпилептических спазмах. Патологии центральной нервной системы, неблагоприятные внешние условия и нарушенный баланс питательных веществ вызывают неэпилептические судороги. По характеру сокращения мышц могут быть тоническими, то есть наблюдающимися в течение длительного времени и в результате перетекающими в напряженное состояние. Миоклонические – те, которые действуют короткий период времени. Клонические – возникающие толчками, повторяющиеся циклами попеременно с расслаблением мышц.

В соответствии с местом локализации сокращения бывают локальными и генерализованными. Первые затрагивают отдельные области – икры или ягодицу, бедро или пальцы. Вторые поражают большую площадь, полностью ноги или руки, туловище или шею.

Что делать, если сильно свело мышцу, купить массажер для ног в Киеве, лучшая ценаЧто делать, если сильно свело мышцу?

Существует несколько способов справиться со спазмом. Можно использовать различные препараты, но это требует времени. Так, мышечные релаксанты Циклобензаприн, Баклофен или Орфенадрин позволяют расслабить мышцы в случае получения травм либо при неврологических синдромах на фоне раздражения спинномозговых корешков. Современная методика – введение инъекционно Ботокса в терапевтических дозах, что отлично помогает при ряде дистонических расстройств, затрагивающих определенную группу мышц. Удачный результат может наблюдаться в течение нескольких и более месяцев, после чего делают повторный укол.

Однако, что делать, если сильно свело мышцу и от судороги необходимо избавиться немедленно? Сознательно расслабить пострадавшую мышцу невозможно, придется воспользоваться другими способами:

  • Можно воздействовать физически – руками выпрямить пальцы либо с силой потянуть на себя носок.
  • Для растяжения мышцы, что позволит прервать судорогу, можно встать и походить.  
  • В случае, когда судорога возникает на фоне потери жидкости, требуется восстановить уровень электролитов и провести регидратацию.
  • Для расслабления мышцы во время приступа или после него рекомендуется провести массаж. Он может быть ручным или при помощи массажера для ног.

Опасны ли судороги мышц?

Судороги, возникающие в ногах, не являются заболеванием, а лишь сопутствуют патологическим состояниям. Опасны ли судороги мышц? Кажется, сами по себе они опасности не несут, и исключением могут стать ситуации, в которых требуется полный контроль над телом.

Вместе с тем, очень часто судороги сопровождаются невероятно сильной болью, когда даже несколько минут невероятно выматывают и становятся причиной усталости и разбитости. И если такие мышечные сокращения возникают часто, поневоле начинаешь воспринимать судороги как нечто опасное. Тем более, что пострадать от судороги помимо крупной мускулатуры могут гладкие мышцы, а они в свою очередь помогают формировать состав оболочек органов. Если спазм затронет эти мышцы, опасность возрастет – так, судорога может возникнуть в бронхах и остановить дыхание, если же проблема возникнет в коронарных артериях, ухудшится функциональность сердца, а в ряде случаев оно может остановиться.

Причины появления судорог мышц?

Рассмотрим причины появления судорог мышц. Иногда сокращение ягодичных или икроножных мышц не является симптомом заболевания, а возникает на фоне сна. Повышенную физическую активность тоже нельзя отнести к патологиям или аномалиям. Среди прочих причин, провоцирующих образование судорог:

  • Нехватка в организме некоторых микроэлементов либо витаминов, чаще это магний или кальций.
  • Прием препаратов, выводящих соли калия.
  • Вынашивание ребенка, что вызывает ряд изменений в организме.
  • Различные заболевания, включая диабет, варикоз, плоскостопие или ожирение.
  • Неврологические нарушения.
  • Обезвоживание и отравление.
  • Нарушенный метаболизм.
  • Высокая плотность мышечных волокон, вызванная гиподинамией.

Частое возникновение судорог требует врачебной помощи с выявлением причин, которые приводят к подобному результату.

Чем полезен массаж ног при судорогах мышц, купить массажер для ног в Киеве, лучшая цена, доставкаЧем полезен массаж ног при судорогах мышц?

Как упоминалось выше, в случае возникновения судороги одним из способов ее устранения становится массаж. Размять пострадавший участок можно и руками, снимая спазм именно в этот момент, однако для профилактики лучше приобрести массажер для ног. Если с его помощью обеспечить систематические сеансы на протяжении двух-трех недель, то в будущем можно избежать возникновения судорог в ногах. Рассмотрим, чем полезен массаж ног при судорогах мышц:

  • Улучшается циркуляция крови, что особенно важно, если пациент ведет недостаточно подвижный образ жизни и физические нагрузки у него отсутствуют.
  • Во время массажа происходит выработка эндорфинов, которые можно отнести к естественным анестетикам. Благодаря им приступы мигрени становятся не такими болезненными, проходит суставная и мышечная боль, организм быстрее восстанавливается после операций и травм.
  • Массаж снимает отечность, которая возникает из-за проблем с оттоком лимфы и патологическим накоплением жидкости в организме.
  • Менее негативными становятся симптомы, сопутствующие таким патологическим состояниям как рассеянный склероз, диабет.
  • Купируются воспалительные процессы, протекающие в соединительных тканях ступни, артроз, фасциит или плоскостопие вызывают меньше неприятных ощущений.
  • Мышечные ткани и связочный аппарат становятся крепче, что снижает риск получения растяжений и различных травм.
  • Приходит в норму артериальное давление.

Показания к применению массажа при судорогах?

Патологические сокращения мышц проявляются по определенным причинам и при наличии факторов риска. Если в качестве превентивных мер использовать массаж, можно избежать неприятных последствий. Итак, показаниями к применению массажа при судорогах становятся:

  • Перенапряжение мышц. Чаще наблюдается у спортсменов, как следствие различных микротравм и растяжений.
  • Нарушенное кровообращение. Нахождение в одном положении на протяжении длительного времени может нарушить циркуляцию крови, что ведет к мышечной слабости, боли и судорогам.
  • Ношение неудобной обуви. Высокий каблук, неудачная колодка, шлепанцы, в которых приходится поджимать пальцы, чтобы не свалились – и вот уже мускулы неестественно напряжены и не могут расслабиться в конце дня, что и провоцирует спазм.
  • Болезни и прием некоторых препаратов. Спазмы могут сопровождать нарушенную функциональность щитовидки, сахарный диабет, почечную недостаточность, а также стать побочными явлениями при приеме определенных лекарственных средств. Чаще это различные диуретики, препараты, лечащие остеопороз, стенокардию, болезнь Альцгеймера и прочие.
  • Нехватка минералов – калия, магния или кальция.
  • Неврологические расстройства, стрессовые состояния, ведущие к нервному перенапряжению.
  • Перегрев плюс обезвоживание. В таких состояниях происходит потеря жидкости и электролитов, которые нужны для правильного посыла нервных импульсов. В ответ мышцы реагируют судорожными сокращениями.

Противопоказания применения массажа при судорогах?

При использовании массажеров воздействие производится не только на ноги, но и на весь организм. Соответственно возникают определенные противопоказания применения массажера при судорогах, среди которых:

  • Варикоз. При его легких формах осторожный массаж не повредит, однако в остальных случаях он противопоказан, поскольку усиление кровотока повреждает сосуды. Проблемы могут возникнуть и при тромбозе.
  • Патологии суставов ног, протекающие в острой стадии.
  • Онкологические процессы и наличие новообразований.
  • Поврежденный кожный покров, особенно при воспалениях, грибковых поражениях, псориазе, экземе.
  • Бородавки, папилломы, укусы насекомых, растяжения.
  • Сердечные заболевания, эпилепсия.
  • С осторожностью назначают массаж при беременности.

Эффективны ли массажеры для ног при судорогах мышц?

Эффективны ли массажеры для ног при судорогах мышц? Несомненно, ведь такой массаж помогает устранить многие факторы, которые способствуют появлению судорог:

  • Улучшает состояние ног при наличии легких форм диабета и варикоза.
  • Помогает устранить и предупредить застои жидкостей в ногах.
  • Ускоряет кровообращение, что помогает быстро наполнить ткани кислородом и питательными элементами.
  • Подталкивает организм к выработке эндорфинов.
  • Снимает напряженность с мышечных тканей.

Какие массажеры для ног применяются при судорогах мышц, купить массажер для ног в Киеве, большой выборКакие массажеры для ног применяются при судорогах мышц?

Если судороги не являются симптомами заболеваний, подобрать массажер намного проще. Сегодня производители предлагают огромное количество моделей, совершенствуют их, разрабатывают новые конструкции. Какие массажеры для ног применяются при судорогах мышц? Грамотный массаж при судорогах ног проводят по определенной схеме:

  • Комбинированные поглаживания (поглаживания обеими руками по разным траекториям).
  • Выжимание. Напоминает технику поглаживания, но проводится более интенсивно и по скорости, и по прилагаемому усилию.
  • Потряхивание. Прием вибрации, при которой мышцу захватывают двумя пальцами, слегка оттягивают и потряхивают.
  • Ординарное разминание. Мышцу захватывают поперек, сжимают рукой и делают вращательные движения.
  • Повторяют потряхивания с поглаживаниями.

Такую процедуру способен воспроизвести и массажер для ног, но для этого в конструкции должны присутствовать роликовая и вибрационная система. В нашем интернет-магазине можно выбрать качественную модель с набором программ, которые будут максимально достоверно имитировать необходимые для снятия спазма мышц техники.

Отличным выбором станут конструкции компании Marutaka, совмещающие работу нескольких систем, использующие в работе инновационные технологии. Хороший эффект обеспечивают массажеры Zoryana, с лучшей стороны зарекомендовали себя уникальные приборы компании Yamaguchi. Массажеры Casada и US Medica не менее быстро помогут устранить судорогу. Практически все представленные модели обеспечивают нужное воздействие на мышечные ткани, чтобы устранить и предупредить появление судорог.

Какие преимущества у массажера для ног перед ручным массажем?

Если говорить о том, какие преимущества у массажера для ног перед ручным массажем, в первую очередь это то, что при судороге воспользоваться им можно куда быстрее, чем заручиться помощью массажиста. Массажеры компактны, удобны и просты в управлении, ими можно пользоваться в любое удобное время, перевозить при необходимости с места на место. Даже не самые дорогие модели оказывают положительное воздействие на организм, имея в резерве несколько программ и наиболее востребованные приемы массажа.

Через сколько ожидать результаты от массажа?

Пациентов волнует вопрос, через сколько ожидать результаты от массажа. Все зависит от личной восприимчивости, от тяжести состояния, частоте проведения сеансов, правильности подобранных программ. В некоторых случаях облегчение наступает уже после первой процедуры, иногда необходимо провести несколько курсов, чтобы получить устойчивый результат.

Общие рекомендации по профилактике судорог мышц ног

Что касается общих рекомендаций по профилактике судорог мышц ног, превентивные меры и лечение подбираются в соответствии с факторами, влияющими на состояние здоровья. Если судороги возникают на фоне патологий, важно диагностировать заболевание и устранить первоисточник. Уменьшить риск возникновения судорог поможет контрастный душ по утрам, измененный рацион питания с включением в меню продуктов с калием, магнием, кальцием. Чтобы повысить усвоение нужных микроэлементов, следует уменьшить потребляемое количество жиров и углеводов. Улучшить состояние поможет и умеренная физическая активность.

Вывод

Даже не слишком дорогие массажеры для ног помогут устранить судороги, но для ускорения этого процесса лечение должно быть не только комплексным, но и проводиться с ведома и под наблюдением лечащего врача.