Как вылечить плоскостопие?

Предисловие

Стопы человека, невзирая на свой небольшой размер, выполняют очень важную функцию удержания тела в ровном положении. Любая деформация свода ступней ведет к серьезным патологиям со стороны опорно-двигательного аппарата, а также амортизационной функции нижних конечностей. Наиболее частым проявлениям деформации свода стопы является плоскостопие, от которого страдают более 50% населения планеты. Подобная ситуация не может оставаться незамеченной и требует комплексной программы лечения, которая может осуществляться даже в домашних условиях. Для этого наилучшим решением станет купить массажер ног, который заменит дорогостоящие походы к профессиональному массажисту и поможет облегчить жизнь человеку, страдающему от плоскостопия.

Что такое плоскостопие?

Плоскостопие - это приобретенная или чаще врожденная деформация стопы, при которой свод стопы уменьшается или вовсе исчезает. Заболевание внешне проявляется отсутствием щели между плоской поверхностью и стопой.

На начальной стадии заболевания выраженная симптоматика отсутствует. По мере прогрессирования плоскостопия возникает сильная боль во время ходьбы в нижних конечностях (может распространяться до уровня бедра) и нарушения походки.

Наиболее патогномоничными симптомами плоскостопия являются боль и усталость в ногах, которая усиливается при ходьбе, отеки нижних конечностей, неравномерное снашивание обуви (стаптывание с одной стороны), образование «косточек» на внутренней поверхности стопы.

Почему появляется плоскостопие?

Поскольку плоскостопие может быть врожденным и приобретенным, причины также разняться. Врожденное плоскостопие возникает вследствие недоразвитости свода стопы и избыточного количества подкожно-жировой клетчатки, а также нарушения формирования правильной осанки. Довольно частыми причинами врожденного плоскостопия являются рахит, внутриутробные нарушения развития и детский церебральный паралич.

Что же касается приобретенного плоскостопия, то причины более разнообразны:

• Неправильное срастание переломов нижних конечностей.
• Ношение неудобной узкой обуви.
• Избыточный вес, вследствие которого свод стопы подвергается чрезмерной нагрузке.
• Мышечная дистрофия.
• Сбои кальциево-фосфорного обмена.
• Парезы и/или параличи мышц нижних конечностей.
• Травматические повреждения, а также разрывы большеберцовой мышцы.
• Нарушение мышечной иннервации.
• Избыточная физическая нагрузка, вследствие которой происходит перенапряжение мышц нижних конечностей.
• Артриты и артрозы.

Можно ли убрать плоскостопие?

Избавиться от плоскостопия полностью невозможно, поскольку серьезная деформация свода стопы уже возникла, однако, облегчить состояние и улучшить качество жизни определенно возможно. Плоскостопие хорошо поддается лечению, разумеется, если проводить его правильно, регулярно и комплексно.

Как лечиться плоскостопие?

Тактика лечения плоскостопия составляется с учетом индивидуальных особенностей организма, причин его возникновения и тяжести состояния. Общепринятые методы лечения плоскостопия остаются неизменными, однако для каждого пациента имеют свои особенности:

• Ношение специальной ортопедической обуви или стелек. Индивидуально подобранная обувь с учетом размера и строения ноги позволит избежать сдавливания стопы, следовательно, предотвратит возникновение боли и уменьшит нагрузку на позвоночник.
• Медикаментозная терапия. В зависимости от выраженности боли назначаются анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты; а также препараты, содержащие кальций и фосфор.
• Лечебная физкультура - упражнения укрепляют мышечно-связочный аппарат стопы.
• Массаж, с помощью которого удается не только купировать болевой синдром, но и восстановить трофику тканей и мышц.

Применение массажа для лечения плоскостопия

Массаж назначается на разных стадиях плоскостопия, поскольку его пользу нельзя сравнить ни с одним другим методом терапии. С помощью различных массажных техник удается проработать не только свод, но и все зоны стопы - от пальцев до пяток, захватывая боковые поверхности.

С помощью массажного воздействия уменьшаются симптомы плоскостопия, а также улучшается состояние мышечно-связочного аппарата стопы. Регулярные сеансы массажа способствуют стабилизации обменно-трофических процессов, а также кровообращения и лимфотока.

Показания и противопоказания к применению массажа

Массаж - эффективный метод терапии при плоскостопии, который применяется в ряде случаев, основными из которых являются:

• Выраженные боли, чувство тяжести и слабости.
• Выраженная мышечная слабость.
• Нарушение кровообращения и лимфотока.
• Отеки нижних конечностей.

Классический ручной или массаж с помощью массажера для ног эффективен в борьбе с плоскостопием, однако в каких случаях стоит воздержаться от массажного воздействия? Существует ряд противопоказаний, основными среди которых являются:

• Варикозное расширение вен нижних конечностей в тяжёлой форме.
• Злокачественные и доброкачественные опухоли, поскольку нет достоверной информации о том, как «поведет» себя опухоль во время массажного воздействия.
• Обострение воспалительных заболеваний. В период обострения любого процесса организм человека ослаблен, следовательно любое непривычное воздействие - это стресс, в ответ на который могут активироваться защитные реакции организма.
• Травмы, переломы и ожоги в области воздействия, а также любые нарушения целостности кожных покров. В этих случаях массаж может вызвать сильные болевые ощущения.
• Склонность к наружным и внутренним кровотечениям и тромбозам.
• Психические нарушения.
• Туберкулез.

При беременности и в период лактации массаж назначается исключительно после консультации с лечащим врачом, дабы не навредить плоду и не нарушить гормональные процессы.

Как избавиться от плоскостопия в домашних условиях

Современный человек довольно редко может себе позволить выделить ежедневно 2-3 часа на посещение специалистов, которые помогут вылечить плоскостопие, поэтому многие отдают предпочтение домашнему лечению. Для того, чтобы избавиться от плоскостопия в домашних условиях, необходимо подойти ответственно к выбору лечебных мероприятий и проконсультироваться с врачом. В целом, схема лечения плоскостопия дома состоит из нескольких мероприятий:

• Прием болеутоляющих препаратов, витаминов и минералов (в тех случаях, если их назначает врач).
• Лечебная физкультура. Регулярное выполнение простых упражнений поможет уменьшить боль, отечность и укрепить мышечно-связочный аппарат стопы, который страдает при плоскостопии.
• Массажи. Без сомнения, незаменимый метод лечения, который оказывает благоприятное воздействие на весь организм в целом, и не только на конечности. Для домашнего использования наиболее оптимальным решением станет - приобрести специальное устройство массажер для ног. С его помощью лечение плоскостопия будет не только эффективным, но и приятным и финансово выгодным.

Не менее важным при лечении плоскостопия в домашних условиях является коррекция образа жизни. Рекомендуется сбалансировать не только питание, но также нагрузки и отдых. Чрезмерное напряжение мышц приводит к болезненности, а недостаточная нагрузка - к появлению избыточного веса.

Массажеры для ног и их роль в лечении плоскостопия

Массажеры для в последние годы стали настоящим спасением современного человека, поскольку с их помощью в домашних условиях удается излечить многие заболевания, плоскостопие также не стало исключением. С помощью массажеров для ног при плоскостопии удаётся достичь различных эффектов:

• Расслабить напряженные мышцы и связки.
• Снять избыточное напряжение со стопы.
• Нормализовать кровообращение, а также предотвратить застой крови в нижних конечностях.
• Размять свод стоп, а также повысить эластичность тканей.
• Восстановить нормальный тонус мышц.
• Нормализовать обменные процессы в организме.

Поскольку нервные окончания, которые сосредоточены в нижних конечностях, имеют тесную связь с позвоночником, массажеры для ног оказывают не только локальное воздействие.

Какой массажер для ног самый эффективный при плоскостопии

Популярность массажеров для ног и их широкая функциональная ценность несомненно повлияла на то, что производители массажных устройств выпускают большое количество массажеров для ног. Однако, какой именно массажер для ног самый эффективный именно для лечения плоскостопия? Среди наиболее популярных массажеров для ног стоит отметить производителя Marutaka (модели Gold Pro, Takai, Mediness, Ashi, Gold Touch). Данные массажеры японского производителя эффективны при лечении плоскостопия, поскольку воспроизводят наиболее популярные техники Шиацу, Гуаша, вибрационного, воздушно-компрессионного, разминающего, акупунктурного и лимфодренажного массажей. Конструкция данных массажеров позволяет проработать наиболее значимые зоны стопы (от пальцев до пятки), голеностоп, а также ахиллово сухожилие.

Не менее эффективными моделями являются массажер RoTai F20, который оснащён двухуровневыми подушечками в зоне стопы, имитирующими движения массажиста, а также Kiashi Kenko - модель, которая роликовой и компрессионной системами воздействует непосредственно на свод стопы, боковые стороны, пальцы и пятку.

Любой из вышеописанных массажеров станет эффективным помощником в борьбе с плоскостопием. Функциональные возможности данных моделей ничем не уступают, а в некоторых моментах, превосходят приемы профессиональных массажистов. Следовательно, выбирая из них, пользователю стоит опираться исключительно на внешний вид и стоимость, поскольку с функционалом точно не прогадаете.

Как вылечить плоскостопие с помощью массажеров для ног?

С помощью массажеров для ног состояние нижних конечностей при плоскостопии значительно улучшается, поскольку устройство воспроизводит наиболее действенные методики. В процессе массажного воздействия происходит постепенное расслабление мышц посредством техники поглаживания, разогрева тканей и мышц путём активных растираний, а также активное разминание свода стопы. Помимо классических техник, массажер для ног способен воспроизводить технику точечного массажа, Шиацу и Гуаша. Преимуществом массажера для ног в борьбе с плоскостопием является наличие дополнительных функций, которые невозможно получить при ручном массаже - инфракрасный прогрев и виброимпульсы.

Учитывая все функциональные возможности, можно смело сделать вывод, что массажер для ног эффективен в борьбе с плоскостопием, главное использовать его регулярно.

Через сколько ожидать результат?

Поскольку заболевание плоскостопие имеет определенные стадии, отражающие тяжесть деформации, появление результата напрямую зависит от того, на какой стадии процесс. Немаловажным фактором является причина развития данного заболевания у конкретного человека.

Первые ощутимые результаты - уменьшение болезненности и напряжения мышц - появляются уже после первого использования массажера. Стабильный результат достигается спустя 15-30 использований устройства (количество массажных сеансов индивидуально). Рекомендуется использовать массажер для ног на более 25 минут за один сеанс и не чаще 2 раз в день.

После достижения желаемого результата рекомендуется применять массажер для ног несколько раз в неделю, дабы поддерживать достигнутые эффекты.

Профилактика развития плоскостопия

Поскольку плоскостопие может возникнуть в любом возрасте, профилактика данного заболевания поможет предотвратить деформацию и сопутствующие ей симптомы. Основополагающим принципом профилактики плоскостопия является ведение здорового образа жизни, который включает в себя сбалансированное правильное питание, контроль массы тела и соблюдение режима нагрузок и отдыха. Для предотвращения плоскостопия рекомендуется также выбирать удобную обувь подходящую по размеру на толстой и мягкой подошве. Не менее важным является своевременная терапия травм и растяжений нижних конечностей. Эффективным методом профилактики плоскостопия также считается массаж, который без труда проводить в домашних условиях с помощью профессиональных массажеров для ног.

Вывод

Плоскостопие - распространенное заболевание, которое мешает вести активный образ жизни каждому, кто с ним столкнулся. Невзирая на то, что единой панацеи от плоскостопия не существует, лечение состоит из комплекса несложных мероприятий, которые без труда можно проводить в домашних условиях. Как наладить питание, приобрести ортопедические стельки, заниматься спортом и правильно отдыхать знает каждый, а как делать правильный, а главное эффективный массаж знает профессиональный массажер для ног. Выбрать и приобрести устройство можно на сайте нашего магазина. Готовы забыть о плоскостопии? Звоните и наши консультанты помогут вам!