Как лечатся пяточные шпоры?

Предисловие

Нагрузка на ноги приводит к различным деформациям стопы, воспалительным процессам, накоплению солей. Постоянные болевые ощущения в ногах не проходят даже после длительного отдыха. Это говорит о появлении опасных изменений в нижней части стопы. Когда становится больно наступать на пятку, начинают искать причину патологии. Диагностика подтверждает появление пяточной шпоры. В целях профилактики этого заболевания и в комплексном лечении пяточных шпор стоит купить массажер для ног. Производители позаботились о том, чтобы прорабатывать ступни разными техниками массажа и не допустить патологических изменений.

Что такое пяточные шпоры?

Пяточные шпоры (подошвенный фасциит) – костные наросты, которые крепятся на подошвенной поверхности пяточной кости. Они появляются в результате постоянного раздражения мягких тканей подошвенного апоневроза в месте его крепления к пятке. На месте прикрепления подошвенного апоневроза возникает воспаление, накапливаются соли кальция и образуется костный нарост – остеофит. При физических нагрузках и лишнем весе острый нарост надавливает на мягкие ткани, раздражение усиливается и человек чувствует резкую боль при каждом шаге.

Определить причину боли можно не сразу. Только рентгеновский снимок подтверждает появление опасного нароста на подошвенной кости. Избавиться от него просто так не удастся. Игнорирование проблемы приведет к усилению воспалительного процесса и даже полному обездвиживанию от резкой боли.

Причины появления пяточных шпор

Причины возникновения пяточной шпоры:

• Воспалительный процесс, который возникает в зоне крепления подошвенного апоневроза, сухожилий и связок к кости при нагрузке на стопу.
• Заболевания суставов стопы и растяжения.
• Нарушение кровообращения и застойные явления в ногах.
• Травма костей стопы при прыжке с высоты, когда повреждаются мягкие ткани и начинается воспаление.
• Развитие плоскостопия, которое меняет правильное распределение нагрузки на стопу.
• Неудобная обувь (на каблуках, с узкими носками, тонкой подошвой и пр.), которая перегружает стопы.
• Возрастные изменения, вызывающие разрушение костных тканей.
• Инфекционные болезни, влияющие на состояние суставов.
• Сахарный диабет, нарушающий нормальное кровообращение.
• Подагра, при которой откладываются соли и вызывают наросты на пятках.

Опасность появления пяточных шпор усиливается после 40 лет. Страдают от опасных наростов на пятках чаще женщины (до 80%). Это объясняется тем, что женщины ходят на высоких каблуках, напрягая мышцы ног на протяжении дня. Наращивание солей происходит постепенно, но боль приходит после появления воспалительного процесса в мягких тканях. В спокойном положении боль в пятке практически не ощущается, а при нагрузках сразу возрастает. Болевые ощущения от пяточной шпоры не проходят сами по себе. Нарост необходимо постепенно убрать, применяя физиотерапевтические процедуры и противовоспалительные средства.

Какие симптомы возникают при появлении пяточных шпорах?

Симптомы появления пяточной шпоры:

• Резкая боль в пятке при надавливании на ногу в утреннее и вечернее время.
• Припухлость на пятке.
• Покраснение кожи в области появления нароста.
• Периодическая боль на хронической стадии заболевания.

Чаще всего, пяточная шпора нарастает на одной ноге. Боль появляется не сразу, а только после воспаления мягких тканей. Стараясь защитить себя от резкой боли, человек переносит основной упор на другую ногу. Походка становится неправильной, поскольку основная нагрузка идет на одну сторону. Но обездвиживание только уменьшает боль, но не убирает проблему. Нарост на пятке укрепляется и в любой момент приносит резкую боль, напоминающую зубную.

Как лечатся пяточные шпоры?

Пяточную шпору непросто диагностировать. Часто она скрывается на пятке без проявления болевых ощущений. Только рентгеновский снимок может стать подтверждением известкового нароста на пятке. Но игнорировать его появление даже без боли не стоит Постепенно нарост вызовет неприятные последствия, ведущие к нарушению двигательной активности. Для каждого пациента необходимо подбирать индивидуальный метод лечения. Иногда давняя шпора требует комплексного подхода и применения сразу нескольких методов лечения в сочетании с массажными процедурами. Если ни один из методов не помогает и пяточная шпора приносит невыносимые страдания, прибегают к хирургическому вмешательству. По статистике, только 5% пациентов нуждаются в таком радикальном методе избавления от пяточной шпоры.

Виды лечения пяточных шпор:

• Медикаментозное лечение с помощью обезболивающих средств (мазей, гелей, таблеток) направлено на уменьшение болевых ощущений.
• Безоперационная ядерно-магнитная резонансная терапия (MBST), которая проводится на специальном аппарате, снимает отечность и болевые ощущения.
• Лазерная терапия направлена на стимулирование тканей, снижение отечности и болевых ощущений.
• Фонофорез усиливает действие противовоспалительной мази с помощью ультразвука.
• Рентгенотерапия блокирует нервные корешки в зоне образования пяточной шпоры, что значительно уменьшает боль при ходьбе.
• Ударно-волновая терапия, которую проводят курсом процедур, постепенно разрушает нарост. Эта методика по эффективности приравнивается до операции, но без хирургического вмешательства.

Как избавиться от пяточных шпор?

При диагностировании пяточной шпоры постарайтесь не заниматься самолечением, а прислушайтесь к советам врачей. Измените свой образ жизни и сделайте все возможное, чтобы уменьшить нагрузку на пятку.

Обратите внимание на сбалансированное питание с ограничением соли, жирных и острых блюд. Пейте больше воды. Сразу смените обувь или положите внутрь специальные ортопедические стельки, снимающие нагрузку на больное место. Проводите контрастные ванночки для ног. Выполняйте гимнастические упражнения, не нагружая пятку. Занимайтесь плаванием и катанием на велосипеде. Только на пользу пойдут массажные процедуры. Если ходить к массажисту некогда, купите массажер для ног. Его универсальные функции, направлены на разработку стопы, сразу принесут облегчение.

Массаж для лечения пяточных шпор

При подошвенном апоневрозе обязательно назначают массажные процедуры, чтобы снять напряжение и воспалительный процесс в пятке. Лучше, если массаж проводит специалист. Но есть возможность заниматься самомассажем или воспользоваться электромассажером.

Массаж проводится после гимнастической разминки, обеспечивающей приток крови к ступням. Мышцы голени и стоп необходимо тщательно растереть снизу вверх просто руками или с помощью массажной перчатки. Потом от свода стопы до нароста выполняют пощипывание кожи. Пятку растирают в разных направлениях круговыми движениями. В электромассажере есть функция движения роликов вокруг оси. Место, где размещен нарост, растирают интенсивными круговыми движениями от краев пятки до центра. Обязательно прорабатывают место шипа легким надавливанием пальцев, охватив пятку рукой. Потом делают ударные движения ребром ладони по шипу вверх вниз, не допуская резкой боли. Повторяют процедуру 2-3 раза и заканчивают массаж легким поглаживанием стопы.

Как вылечить пяточные шпоры в домашних условиях?

Специалисты рекомендуют в домашних условиях проводить ежедневные массажные процедуры и не забывать о лечебной гимнастике. Обездвиживание только усугубляет проблему. Нарост на пятке никуда не девается и напоминает о себе при движении и нагрузке на ногу.

Чтобы вылечить пятку в домашних условиях, применяют такие способы:

• Лечебная гимнастика с минимальной нагрузкой на пяточную шпору.
• Растирание противовоспалительными и согревающими мазями стопы.
• Распаривание стопы в ножной ванночке с солью, медом, глиной или бишофитом.
• Применение массажных ковриков из силикона для устранения плоскостопия, которое вызывает развитие подошвенного фасциита.
• Проведение аппаратного массажа стоп (ручным массажером, вибромассажером, комплексным аппаратом).
• Разгрузка пяток с помощью ортопедических стелек, супинаторов и подпяточников.

Массажеры от пяточных шпор

При пяточных шпорах применяют разные виды массажеров – от массажных ковриков до массажеров для ног с разными техниками массажа.

Массажеры предназначены для расслабления мышц и связок стопы, купирования болевого синдрома. Массажные коврики с разновысокими силиконовыми выступами стимулируют приток крови к нижним конечностям и мягко разрабатывают фасции. В электромассажере популярностью при пяточной шпоре пользуется вибромассаж. Вибрационные импульсы не вызывают острой боли в пятке и постепенно улучшают снабжение клеток питательными веществами. Налаженный обмен веществ снимает воспалительный процесс в пятке. Чтобы избавиться от самого нароста на кости, запускают роликовый механизм с разными техниками массажа. Массажи проводят регулярно, выбирая допустимую интенсивность движущихся механизмов.

Самые эффективные массажеры в борьбе с пяточными шпорами

Для удаления пяточной шпоры эффективно пользоваться массажерами для ног таких моделей:

• Marutaka Gold Pro с комбинацией перкуссионного массажа и ИК-прогрева, проработкой ахиллова сухожилия по технологии HEEL CARE.
• Marutaka Takai с усовершенствованной роликовой системой, программным обеспечением, системой прессотерапии и прогрева.
• Marutaka Mediness с глубокой проработкой стопы, применением техники Шиацу, Гуаша, миофасциального и плантарного массажа.
• Marutaka Ashi с разными функциями, направленными на проработку ступней и профилактику пяточных шпор по технологии Heel Care.
• Marutaka Gold Touch с автоматическими программами массажа и возможностью интенсивности воздействия.
• RoTai F20 с расширенной функциональностью и набором программ для проработки ступней при подошвенном фасциите.

Преимущества массажеров для ног в том, что стопы массируются полностью от пальцев до пяток. При этом применяются разные техники массажа: роллинг, разминающий и растягивающий плантарный массаж, Шиацу, вибромассаж, компрессия свода стопы, прогревание. Интенсивность массажной процедуры можно отрегулировать по своему самочувствию. Сеанс массажа проводится в любое удобное время для максимального эффекта.

Какой и через сколько ожидать результат от массажеров для ног?

Применение массажера для ног при пяточной шпоре входит в комплекс лечебных мероприятий. Разрабатывая ступни массажером, пользователь усиливает кровоснабжение воспаленной фасции. Одновременно запускается механизм восстановления нарушенных тканей. Уже после первой процедуры исчезает чувство скованности в области пятки. Но для получения результата понадобится 10-20 процедур.

Массажи проводят ежедневно в вечернее время. Перед процедурой обязательно разминают ноги и делают теплую ножную ванночку с солью. После такой подготовки болевой синдром уходит намного быстрее. Подготовленные ступни после прокатывания роликами и вибромассажа снабжаются питательными веществами, уходит отечность и затвердение в области нароста на пятке.

В чем преимущество массажеров в использовании их при пяточных шпорах?

Массажеры для ног имеют глубокие ниши с роликовым механизмом в нижней части, воздушно-компрессионными подушками, вмонтированным вибромотором и инфракрасными лампами. При пяточных шпорах аппаратный массажер применяется в комплексном лечении. Интенсивность массажа определяет пользователь самостоятельно, регулируя действие механизмов на пульте управления.

Преимущества массажера для ног при пяточной шпоре:

• Высокая технологичность аппарата, дополненная комфортными деталями.
• Многофункциональность, позволяющая сочетать разные техники и виды массажа одновременно.
• Наличие автоматических программ, упрощающих массажную процедуру.
• Возможность регулирования интенсивности массажа.
• Одновременное прогревание ступней при воздействии роликов, вибрации и воздушной компрессии.
• Быстрое действие при болевом спазме, сопровождающем развитие подошвенного фасциита.
• Улучшение кровообращения, снимающего местное воспаление связок и мышц на пятке.
• Расслабление мышц в нижних конечностях, направленное на профилактику застойных явлений в ногах.
• Пополнение питательными веществами мышечных волокон и фасций на ступнях, которые после массажа становятся эластичными и упругими.
• Ускоренная ликвидация нароста на пяточной кости, благодаря комплексному решению проблемы.

Профилактика пяточных шпор

Пяточную шпору лучше предупредить, чем лечить. Поэтому так важно вести правильный образ жизни, не допуская образования нароста на пятке. С этой целью проводится своевременное лечение всех ортопедических заболеваний (плоскостопия, остеохондроза и пр.).

Чтобы ступни не пострадали, выбирайте удобную обувь. Женщинам лучше отказаться от каблука, а мужчинам не носить обувь на слишком тонкой подошве. Если нагрузка на ноги вызвана основным занятием, носите обувь с ортопедическими стельками. По мере возможности, уменьшите нагрузку на мышцы, связки и суставы, исключите перегрузки и травмы стопы.

Налаживайте питание, не допуская избыточного веса. Занимайтесь легкой разминкой и регулярной гимнастикой стоп. Все профилактические меры предпринимайте с юных лет, иначе после 40 начнутся проблемы со ступнями.

Вывод

Профилактика пяточной шпоры, начатая вовремя, проходит успешно с применением массажеров для ног. Ежедневные массажные процедуры налаживают обменные процессы и укрепляют фасции на подошвах. Даже при появлении пяточной шпоры лечение ускоряется, благодаря комплексным массажным процедурам.

Выбрать подходящий массажер для ног от известных производителей можно в нашем интернет-магазине. Звоните и получите подробную консультацию о наличии товара и его стоимости.