Как вылечить поперечное плоскостопие
Плоскостопие кажется патологией несерьезной, однако при ее наличии негативному воздействию подвергается весь опорно-двигательный аппарат. На позвоночник и суставы начинают воздействовать дополнительные нагрузки, что ведет к быстрому изнашиванию костных тканей, защемлению нервных окончаний. При игнорировании проблемы в течении длительного времени высок риск получить инвалидность. Избавиться от плоскостопия сложно, для этого необходима настойчивость и комплексное лечение, одной из мер которого является профессиональный массаж. Причем эффективным он будет только в случае регулярно проводимых процедур, что достаточно дорого и затратно по времени, если посещать массажные кабинеты. Специальные электрические приборы для домашнего использования качественно решают эти проблемы. В нашем каталоге массажеров для ног представлены современные модели, которые рекомендуется использовать для лечения плоскостопия.
Что такое поперечное плоскостопие?
Рассмотрим, что такое поперечное плоскостопие. Оно может быть продольным и поперечным, причем первое чаще наблюдается в возрастной группе от 16 до 25 лет, второе в возрасте от 35 до 50 лет. Поперечное плоскостопие самая распространенная форма болезни, она представляет собой деформацию стопы из-за уплощения поперечного свода, поскольку происходит перераспределение нагрузки. В нормальном состоянии во время ходьбы основная нагрузка приходится на пятку и первую плюсневую кость, которая примыкает к большому пальцу. Из-за нарушения естественного строения стопы ее передняя часть начинает опираться на все плюсневые кости, что ведет к их веерообразному расхождению и вызывает дискомфорт при продолжительной ходьбе или занятиях спортом.
Почему может появиться поперечное плоскостопие?
От появления патологии никто не застрахован, поскольку существует достаточно большое количество провоцирующих факторов. Рассмотрим, почему может появиться поперечное плоскостопие: Малоподвижный образ жизни. Вынужденное нахождение на ногах в течение продолжительного времени. Ожирение. Остеопороз, характеризующийся пониженной плотностью костной ткани. Наличие неврологических патологий, вызвавших нарушение двигательной функции. Неправильно подобранная обувь, сдавливающая или в недостаточной степени фиксирующая стопу. Травмы стопы, включающие разрывы сухожилий или связок, переломы, растяжения, трещины. Риск появления поперечного плоскостопия возрастает при наличии сахарного диабета и хронических патологий суставов.
Особенности поперечного плоскостопия стопы
Патология может проявляться в четырех стадиях, каждой из которых свойственны определенные особенности поперечного плоскостопия стопы: При первой степени большой палец отклоняется на 15-200, угол отклонения костных оснований двух первых пальцев составляет 10-120. При второй степени углы достигают 300 и 150 соответственно. Третья степень характеризуется углами отклонения 400 и 200. Когда патология достигает четвертой степени, углы увеличиваются и начинают превышать 400 и 200. Кроме того, при поперечном плоскостопии возможны осложнения, когда возле большого пальца формируется «косточка» - так проявляется вальгусное отклонение. Возможна деформация пальцев, они могут приобрести форму молотка. Если деформация ярко выражена устранить ее зачастую можно только хирургическим путем.
Какие наблюдаются симптомы при развитии поперечного плоскостопия?
Теперь о том, какие наблюдаются симптомы при развитии поперечного плоскостопия. К основным признакам, указывающим на проблему, относятся: Болезненные ощущения, возникающие в стопах. Они могут быть тянущими, ноющими или жгучими. Во время ходьбы боль, присутствующая в пятках, заметно усиливается. Боль возникает и при попытке встать на носки. В ногах появляется чувство тяжести. Стопы и лодыжки отекают. В мышцах икр и стоп возникает жжение. Появляются мозоли и натоптыши, места их локализации мизинцы и фаланги больших пальцев. Подобрать удобную обувь становится затруднительно, если же речь идет о женской обуви, то высокий каблук становится источником болезненных ощущений при носке. При визуальном осмотре становится заметным уплощение стопы. Важный момент, который необходимо учитывать – перечисленная симптоматика во многом свойственна варикозу, соответственно при ее появлении потребуется консультация как ортопеда, так и хирурга.
Массаж в лечении поперечного плоскостопия
Поперечное плоскостопие относится к трудноизлечимым патологиям, положительный результат возможен только в случае назначения комплексного лечения. В него должны входить специальные упражнения, физиопроцедуры и массаж. Лечебная физкультура помогает укрепить мышечный тонус, снизить уровень боли, повысить эластичность связок. Следует учитывать, что плоскостопие негативно воздействует на весь опорно-двигательный аппарат, соответственно упражнения должны подбираться таким образом, чтобы укреплялся позвоночник и мышечные ткани спины. ЛФК необходимо заниматься регулярно по 15-20 минут в день. Физиопроцедуры включают электро-миостимуляцию, электрофорез, лечение лазером и интерференционными токами, магнитотерапию, комплексные процедуры проводятся курсами, продолжительность которых определяет врач. Массаж является обязательным элементом, поскольку позволяет укрепить связки стопы и ее мышечные ткани, снимает с них напряженность, устраняет ощущение усталости и тяжести. Массаж ускоряет кровообращение и ток лимфы, что позволяет предупредить застой и устранить отечность. Еще один плюс массажа – воздействие на биологически активные точки, расположенные на стопе. При правильно подобранной технике удается не только уменьшить проявление негативной симптоматики при плоскостопии, но и улучшить здоровье всего организма. При назначении массажа важно провести его курсом, включающим от 10 до 15 процедур.
Как вылечить поперечное плоскостопие в домашних условиях?
Важный вопрос – как вылечить поперечное плоскостопие в домашних условиях? Конечно, если назначена физиотерапия, придется однозначно посещать лечебное заведение, однако упражнения и массаж можно сделать и дома. И для этого не обязательно оплачивать услуги массажиста, что довольно дорого и не всегда есть гарантия его профессионализма. Очень хороший вариант – купить массажер для ног, современные производители оснащают свои конструкции различными программами, системами и способностью к воспроизведению различных техник. При этом пользователь может выбирать нужные режимы и устанавливать подходящую интенсивность воздействия.
Как лечится поперечное плоскостопие с помощью массажеров для ног?
Рассмотрим, как лечится поперечное плоскостопие с помощью массажеров для ног. Основные задачи, которые помогают решить эти конструкции: Качественная проработка связок, мышечных тканей, костей предплюсны, плюсны. Нормализация подвижности деформированных пальцев. Остановка дальнейшего расплющивания стоп. Предотвращение роста «шишки» у основания большого пальца. Проработка нервных окончаний, которые находятся на стопе с целью улучшения функциональности ног. При поперечном плоскостопии важно использовать массажеры с роликовой системой, которая может воспроизводить технику Шиацу, с воздушными подушками для проведения лимфодренажа и с источником инфракрасного тепла для усиления получаемого эффекта.
К наиболее эффективным моделям можно отнести изделия компании Марутака – Takai, Gold Pro, Mediness, F20H, F20. Все они оборудованы роликовыми и воздушно-компрессионными системами, имеют ИК источник тепла и автоматические программы, использующие различные массажные техники. К недорогим, но при этом действенным массажерам также можно отнести модели Marutaka Touch, которые также представлены в нашем каталоге.
Показания и противопоказания к применению массажеров для ног
Важно понимать, когда использование массажеров становится необходимостью и в каких случаях от процедур следует воздержаться. Ниже будут представлены показания и противопоказания к применению массажеров для ног. Показания: Наличие поперечного и других видов плоскостопия. Нарушенная функциональность опорно-двигательной системы. Предупреждение появления остеохондроза, позвоночной грыжи. Постоянно возникающие болезненные ощущения. Недостаток физической активности. Сидячая работа, ведущая к застойным явлениям. Чрезмерная активность, физическое перенапряжение, длительное стояние или хождение. Наличие посттравматических синдромов. От массажа следует воздержаться, если в организме протекают воспалительные процессы в острой стадии, костная ткань поражена туберкулезом, имеются психические расстройства или онкологические заболевания, эпилепсия, варикоз в тяжелой стадии. Самым правильным перед использованием массажера станет консультация лечащего врача.
Как навсегда избавиться от поперечного плоскостопия?
Важный вопрос – как навсегда избавиться от поперечного плоскостопия. К сожалению, поперечное плоскостопие плохо поддается лечению и устранить его полностью удается не всегда. Даже если после проведения лечебного курса наступает облегчение, реабилитационный процесс может длиться очень долго. Если обратить внимание на проблему при первых ее признаках, остановить формирование плоскостопия намного проще. Однако и в случаях, когда поперечное плоскостопие переходит в хронику и возле большого пальца сформировались наросты, массаж помогает сохранить подвижность стоп и приносит облегчение.
Рекомендации по профилактике поперечного плоскостопия
Есть определенные рекомендации по профилактике поперечного плоскостопия, которых следует придерживаться для предотвращения деформации стоп. Необходимо правильно подбирать обувь, избегая высоких каблуков, их оптимальная высота не должна превышать 4 см. Колодка обуви должна быть удобной, материалы только натуральные, в обувь рекомендуется вкладывать ортопедические стельки. Даже если жалобы отсутствуют, при наличии факторов, способных спровоцировать появление поперечного плоскостопия, ортопеда следует посещать каждый год. Нужно привести к нормальным показателям свой вес и держать его под контролем. В качестве профилактики следует регулярно делать массажи и выполнять укрепляющие стопу упражнения, ходить босиком. Высокие физические нагрузки нужно снизить. Важно помнить, что поперечное плоскостопие тем хуже поддается лечению, чем старше пациент. Соответственно профилактические мероприятия нужно начинать проводить в молодости.
Вывод
Поперечное плоскостопие сопровождается болезненными ощущениями и дискомфортом, и чтобы предупредить его развитие важно принимать меры при первых негативных симптомах. Массаж является эффективной мерой комплексного воздействия, но только при условии регулярно проводимых сеансов. Массажеры для ног помогут организовать как профилактику, так и лечение патологии, а наши менеджеры помогут подобрать качественную модель.