Антицеллюлитный массаж ручным массажером

Предисловие

По данным статистики от целлюлита страдают порядка 80-95% женщин, следовательно, возникает необходимость поиска эффективного способа решения данного косметического дефекта.

Современная ниша косметических средств предлагает изобилие кремов и лосьонов, однако проблема целлюлита находится глубже поверхностных слоев кожи, следовательно и решение должно быть иным. Одним из эффективных способов воздействия непосредственно на жировые клетки является ручной массажер для антицеллюлитного массажа.

Что такое целлюлит?

Целлюлит - это увеличение жировых клеток в локальных участках кожных покровов.

Процесс появления целлюлита происходит так: нарушается жизнедеятельность жировой клетки —> прекращается выведение продуктов деятельности клетки —> жировая клетка усиленно накапливает все вещества, которые в неё попадают —> происходит утолщение клетки и разрастание соединительной ткани, которая перетягивает клетку —> образуются изолированные жировые отложения —> нарушается кровообращение —> развивается воспалительный процесс в клетке —> возникает болезненность.

Внешне целлюлит проявляется выступающими бугорками на коже, которые при запущенности процесса могут приобретать вид «апельсиновой корки». Наиболее частой локализацией целлюлита является депо жировой ткани в организме - ягодицы, живот, бёдра.

В зависимости от выраженности проявлений выделяют несколько стадий целлюлита. 1 стадия характеризуется незначительным застоем жидкости, который внешне не имеет кожных проявлений. На 2 стадии возникает сдавление вен накопленной жидкостью, вследствие чего нарушается ее отток и поступление кислорода в клетки. 3 стадия характеризуется симптомом «апельсиновой корки», который проявляется, если взять кожу в складку. При 4 стадии внешние проявления целлюлита видны невооруженным глазом.

Причины возникновения целлюлита

Прежде чем бороться с проблемой целлюлита, стоит разобраться какие причины провоцируют возникновение данного состояния.

Среди основных причин стоит выделить:

• Гормональные сбои, которые возникают вследствие дисбаланса эстрогенов (в частности в сторону повышения).
• Эндокринные заболевания (в частности щитовидной железы).
• Наследственность.
• Малоподвижный образ жизни и сидячая работа.
• Вредные привычки.
• Нарушение пищевого поведения.

Нарушения обмена веществ, в частности белкового обмена, при котором происходит уменьшение альбумина в крови.

Эффективные методы борьбы с целлюлитом

Поскольку проблема целлюлита мультифакториальная, борьба с ним должна осуществляться комплексно. Среди мероприятий, которые доказали свою эффективность стоит отметить:

• Правильное сбалансированное питание, с увеличенным содержанием белка и витаминов.
• Адекватная физическая активность, которая позволит уменьшить объем жировых клеток.
• Антицеллюлитный массаж. Процедура может производиться вручную или с помощью специальных массажеров.

Антицеллюлитный массаж с помощью ручного массажера

Ручной массажер имеет предельно простую и удобную конструкцию - длинная ручка, компактные размеры и понятный интерфейс позволяют без труда делать антицеллюлитный массаж самостоятельно.

Разминает глубокие мышечные слои, благодаря чему оказывает не поверхностное, а глубокое воздействие. Инфракрасное прогревание усиливает эффект от массажа, стимулируя поступление кислорода к мышцам и жировым клеткам.

Какой эффект оказывает массаж ручным массажером на организм?

• Расслабление мышц благодаря массажному воздействию и тепловому прогреванию.
• Нормализация кровообращения и лимфотока.
• Укрепление мышечной ткани.
• Уменьшение жировых отложений путём расщепления жировых клеток.
• Нормализует обмен веществ.
• Повышение эластичности кожных покровов.

Можно ли полностью избавиться от целлюлита с помощью ручного массажера?

Ручной массажер имеет доказанную эффективность в борьбе с целлюлитом  только при условии его правильного использования. Не менее важным фактором является правильный подбор модели ручного массажера. Регулярное использование ручного массажера с соблюдением всех правил дает видимые результаты уже после первых процедур.

Для ускорения процесса избавления от целлюлита стоит придерживаться принципов здорового питания и нормированных физических нагрузок.

Как правильно пользоваться ручным массажером в домашних условиях?

Ручной массажер имеет массу преимуществ, главным из которых является возможность проводить массаж самостоятельно в домашних условиях.

• Существуют общепринятые правила применения ручных массажеров:
• Не делать антицеллюлитный массаж после еды. Стоит подождать час-полтора после еды и только после этого времени приступать к процедуре.
• Не использовать массажер, если повреждена вилка питания или розетка, поскольку это электроопасно.
• Не рекомендуется использовать ручной массажер на участках кожных покровов, которые имеют повреждения, ссадины, порезы или аллергические проявления.
• Не превышать рекомендуемую длительность массажного сеанса.
• Перед использованием массажера очистить кожу и нанести косметические средства, которые усилят скольжение и прогрев тканей.
• Рекомендуется перед массажными сеансом принять горячий душ, чтобы расслабить мышцы и кожные покровы. Это необходимо для того, чтобы избежать чрезмерного растяжения кожи и ее повреждения.

Движения должны быть плавными, мягкими, без резких движений. Постепенно интенсивность массажного воздействия стоит увеличивать.

Схематически массажной сеанс происходит так: начинать массаж в области подколенных впадин и двигаться к паховой области —> далее переходить по задней стороне бедра к ягодицам. Стоит чередовать круговые массажные движения и продольное разминание мышц.

Для достижения наибольшего эффекта от применения ручного массажера рекомендуется прорабатывать сначала большие площади, а после - меньшие, при этом двигаться от боковых участков к центру.

Через сколько ожидать первые результаты?

Массажный сеанс длится не менее 5 минут, но не более 30 минут, в среднем 15 минут.

Первые результаты будут заметны уже через несколько недель ежедневного использования. Глубокие изменения в положительную сторону будут наблюдаться через 2-3 месяца.

Результативность зависит от стадии целлюлита и индивидуальных особенностей организма (склонность к полноте и отечности), следовательно сроки появления результатов могут быть немного увеличены. После достижения желаемого результата стоит использовать ручной массажер 3-4 раза в неделю для его поддержания.

Как подобрать подходящий ручной массажер?

При выборе ручного массажера стоит выделить цели, для которых он будет применяться, а также условия, в которых он будет использоваться. В нашем случае, целью является избавление от целлюлита в домашних условиях.

В тех случаях, когда проведение антицеллюлитного массажа планируется не только в домашних условиях, но и в поездках или на даче, стоит отдать предпочтения компактным ручным массажерам, которые работают автономно, без подключения к источнику электроэнергии.

Не менее важным нюансом при выборе ручного массажера является длина ручки. Слишком короткая/длинная ручка может быть неудобна, следовательно выполнять массаж самостоятельно будет неудобно. При выборе модели массажера стоит обращать внимание на количество сменных насадок и дополнительных функций, которые усиливают эффект от массажа.

Вывод

Хотите иметь стройную фигуру без косметического дефекта - целлюлита, однако, нет времени регулярно посещать фитнес-центр и сеансы у профессионального массажиста? Выход есть - купить ручной массажер для антицеллюлитного массажа.

Обращайтесь к нам по телефону (099)222-12-43 для консультации. Мы поможем подобрать идеальный ручной массажер с учетом вашей проблемы, индивидуальных особенностей организма и бюджета.